بهترین باشگاه یوگا بانوان در تهران

باشگاه یوگا مکانی مناسب برای انجام حرکات یوگا  است که از تجمیع رشته تمرینات ذهنی، جسمی و روحانی برای بالا بردنِ کیفیت زندگی و رسید به آرامش انجام می شود. در تمرینات یوگا تمرکز بر روی تنفس منظم است که باعث آرامش و تمرکز در بدن می شود. یوگای وینیاسا ،یوگای هاتا،یوگای ترمیمی / یین / ملایم، یوگای آشتانگا،یوگای بیکرام، یوگای داغ ،یوگای آینگار از جمله های شاخه های پرطرفدار یوگا می باشد. هرچه فرد در تمرینات یوگا شرایط بهتری داشته باشد، در مدیتیشن نیز موفق‌تر خواهد بود. ما در این معرفی قصد داریم تا براساس معیار های خاص بهترین باشگاه یوگا بانوان در تهران را معرفی کنیم.

بهترین باشگاه یوگا بانوان در تهران

بهترین باشگاه یوگا بر این اساس انتخاب می شود:

1. تبحر و تخصص مربی
2. دکوراسیون و المان های مناسب سالن
3. دسترسی محلی مناسب

بهترین باشگاه یوگا کدام است

سالن ورزشی	محله	آدرس	تلفن
باشگاه ورزشی ساجو فیت	پونک	پونک، انتهای اشرفی اصفهانی ، بلوار سیمون بولیوار ، خیابان شقایق سیزدهم	09914533389
دیوا	فرمانیه	فرمانیه ، ابتدای کامرانیه شمالی ،خیابان سرو ، روبروی بانک گردشگری ، پلاک ۸ ، باشگاه دیوا	09198933706
یوگا آران	رسالت	بزرگراه رسالت ، جنب مترو علم و صنعت ،نرسیده به اتوبان باقری، شهر کودک شاپرک، طبقه ۵ – واحد ۵۰۱ – باشگاه آران	09013166561
باشگاه مریم فیت کلاب	میدان عدل	میدان عدل ، ابتدای مخبری، روبروی فروشگاه افق کوروش،  پلاک ۸۴  ، طبقه همکف – واحد ۱ –  باشگاه مریم فیت کلاب	:09353557889
زتا کلاب	جردن	جردن ، بلوار ستاری ، باشگاه زتا کلاب	09391472785
یوگا فورفیت	کوهسار	کوهسار ، بلوار شهران ، میدان دوم شهران ، خیابان نعمت اللهی ( یکم)	02146118239
باشگاه الماس	پاسداران	پاسداران ، میدان هروی ، مجتمع تجاری الماس هروی ،طبقه ۶ شرقی ،	02122971480
باشگاه یوگا هاوس	صدر	اتوبان صدر ، خیابان دیباجی جنوبی ، کوچه پیروز ،	09013990299
استودیو یوگا فلو	سعادت آباد	سعادت آباد ، میدان کتاب ، انتهای خیابان طاهرخانی ، نبش کوچه رز ،	09013990299
باشگاه زری یوگا	پونک	پونک، خیابان تختی	09390708935
یوگا آیینگر تهران	پاسداران	پاسداران ،  خیابان کلاهدوز (دولت)  ، چهارراه دیباجی ، نبش شاپوری،	09901125925
یوگا رام	پاسداران	پاسداران ، خیابان اختیاریه ، نبش کوچه شهید نارانی ، پلاک ۲۲ – طبقه دوم ،	09125394046
یوگا فیتنس	همت غرب	همت غرب ، اتوبان اشرفی اصفهانی شمال ، اولین خروجی سمت راست ، خیابان اسلامیان ، خیابان پارک ، کوچه صدف ،	02144892976
باشگاه لیدی پاد	نیاوران	نیاوران،خیابان عمار، کوچه مهر	22800468-021

 

 

1.باشگاه ورزشی ساجو فیت

این سالن با مدیریت آقای سجاد حصارکی یکی از مدرن ترین و مجهز ترین سالن های ورزشی غرب تهران است. این سالن در بسیاری از ورزش های سالنی جز بهترین ها بوده و  از بهترین باشگاه یوگا نیز محسوب می شود که با ارائه خاص ترین خدمات از اعتبار خوبی برخوردار است.

ویژگی های استودیو ورزشی ساجو فیت

1. مدرن ترین استودیو ورزشی واقع در غرب تهران ، با تجهیزات پیشرفته و امکانات کامل
2. با مدیریت آقای سجاد حصارکی (Sajjad Hesaraki)
3. دارای استخر سرپوشیده ، سونا ، جکوزی ، پارکینگ داخل مجموعه

آدرس: پونک، انتهای اشرفی اصفهانی ، بلوار سیمون بولیوار ، خیابان شقایق سیزدهم  ،  استودیو ورزشی ساجو فیت

شماره تلفن: 09914533389

ساعت کاری:همه روزه 7 صبح الی 10 شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام:sajoofitstudio

2.مجموعه ورزشی دیوا

تی ار ایکس  ، بادی پامپ ، یوگا ، رقص و زومبا ، از جمله ورزش هایی است که در این سالن ورزشی با بالاترین استاندارد ها انجام می شود. سبک های مختلف ورزش یوگا در این سالن زیر نظر متخصصین دوره دیده انجام می شود.

ویژگی مجموعه ورزشی دیوا

1. ویژه بانوان
2. مجموعه پزشکی ورزشی دیوا مخصوص بانوان در منطقه فرمانیه در شهر تهران
3. تمرکز بر روش ورزش های گروهی مثل : تی ار ایکس  ، بادی پامپ ، یوگا ، رقص و زومبا ، فانکشنال و بدنسازی و آموزش تخصصی شمشیر بازی زیر نظر کادر و اعضای تیم ملی

آدرس:فرمانیه ، ابتدای کامرانیه شمالی ،خیابان سرو ، روبروی بانک گردشگری ، پلاک ۸ ، باشگاه دیوا

شماره تلفن: 09198933706

ساعت کاری:همه روزه 7 صبح الی 10 شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام:diva.fitness.club

3.  باشگاه یوگا آران

یوگا بزرگسال ، یوگا کودکان ، یوگا بارداری از جمله ورزش یوگایی است که در این سالن ورزشی به صورت تخصصی انجام می شود. این سالن ورزشی جز بهترین ها  حرفه ای ترین سالن های ورزشی است که از اعتبار خوبی در میان ورزشکاران برخوردار است. این مجموعه از بهترین باشگاه یوگا در تهران محسوب می شود.

ویژگی های ورزشی باشگاه یوگا آران

1. کارگاه ورزشی مادر و کودک برای اولین بار در شرق تهران
2. جشنواره کلاس بازی و ورزش ویژه کودکان ۴ الی ۹ سال
   استعداد یابی براساس استایل کودکان
3. ارائه برنامه تمرینی ورژیم غذایی افزایش و کاهش وزن زیر نظر مربی رسمی فدراسیون
4. لاغری موضعی همراه با دستگاه و ماساژ کلاسهای چربی سوزی
5. مجهز به سیستم هواساز و تهویه قوی واقع در طبقه ۵

آدرس:بزرگراه رسالت ، جنب مترو علم و صنعت ،نرسیده به اتوبان باقری، شهر کودک شاپرک، طبقه ۵ – واحد ۵۰۱ – باشگاه آران

شماره تلفن:09013166561

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام:azadeh_aran_gym

4. باشگاه ورزشی مریم فیت کلاب

ترکیب یوگا با حرکات اصلاحی باعث شده تا این سالن یکی از تخصصی ترین سالن های ورزشی بوده و از ورزش یوگا به عنوان یک درمان استفاده کند. این سالن ورزشی یکی از تخصصی ترین سالن ها در بسیاری از ورزش های سالنی است.

ویژگی های باشگاه مریم فیت کلاب

• ویژه بانوان و تایم های محدودی مخصوص آقایان
• دارای دستگاه آنالیز بدن و دستگاه تمرینی EMS
• مجهز به جدیدترین دستگاه های لاغری کرایو لیپولیز ، آر اف کویتیشن ( Cryolipolysis , RF cavitation )
• و دارای پکیج های ترکیبی ای ام اس (EMS) به همراه دستگاه های لاغری با مشاوره فنی با کارشناسان جهت انتخاب نوع دستگاه لاغری متناسب برای هر موضع
• دوره های لاغری و چربی سوزی و عضله سازی
• معاینه بدنی و طراحی تمرینات اصلاحی اختصاصی
• پیشگیری از ابتلا به دردهای اسکلتی عضلانی
• کمک به کاهش و توقف دردهای ناشی از آرتروز ، کمر درد ، گردن درد و زانو درد

آدرس:  میدان عدل ، ابتدای مخبری، روبروی فروشگاه افق کوروش،  پلاک ۸۴  ، طبقه همکف – واحد ۱ –  باشگاه مریم فیت کلاب

شماره تلفن:09353557889

ساعت کاری: ۶ صبح الی ۲۳ ، ایام تعطیل رسمی ۹ الی ۱۴ ، جمعه ها ۹ الی ۱۲

آدرس اینستاگرام: maryam.fitclub

5.باشگاه هوم جیم زتا کلاب

مهمترین ویژگی این سالن ارائه خدمات ورزش یوگا در سنین مختلف و بر اساس نیاز فرد می باشد. این سالن یکی از برترین و تخصصی ترین خدمات ورزشی را زیر نظر مربیان بین المملی به صورت خصوصی و نیمه خصوصی ارائه می دهد و از این رو جز خاص ترین سالن های ورزشی تهران محسوب می شود.

ویژگی های باشگاه هوم جیم زتا کلاب

• در مجموعه ورزشی زتا کلاب ، کلیه رشته‌های ورزشی ، زیر نظر مربیان مجرب رسمی و بین‌المللی ، در محیطی آرام برای بانوان و کودکان
• برگزار کننده کلاسهای تخصصی به صورت خصوصی و نیمه خصوصی زیر نظر مربیان مجرب فدراسیون و بی‌المللی

آدرس: جردن ، بلوار ستاری ، باشگاه زتا کلاب

شماره تلفن:09391472785

ساعت کاری:شنبه تا چهارشنبه ۷:۳۰ تا ۲۲:۳۰، پنجشنبه ۷:۳۰ تا ۱۶:۳۰

آدرس اینستاگرام: Zetasportfashionclub

6.باشگاه یوگا فورفیت

این باشگاه به ارائه خدمات ورزش یوگا هم به بانوان و هم آقایان می پردازد. در قسمت بانوان باشگاه توسط خانم فرنوش فرخی فر اداره شده و جز مدرن ترین و تخصصی ترین سالن های ورزشی محسوب می شود.

ویژگی های باشگاه یوگا فورفیت

1. باشگاه ورزشی بسوی تناسب (فورفیت) یکی از مدرن ترین و مجهزترین باشگاه های غرب تهران در منطقه شهران
2. آموزش تخصصی بدنسازی (تغذیه ، تمرین و …)
3. با مدیریت بازیکن تیم ملی هندبال خانم فرنوش فرخی فر (farnoosh farokhifar)

آدرس: کوهسار ، بلوار شهران ، میدان دوم شهران ، خیابان نعمت اللهی ( یکم) ،جنب بانک ملت ،پلاک ۱۶ – باشگاه فورفیت

شماره تلفن: 02146118239

ساعت کاری:همه روزه 7 صبح الی 10 شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام:4fitclub.ir

7. باشگاه ورزشی الماس

مجموعه الماس جز کامل ترین سالن های ورزشی است که در ارائه بسیاری از خدمات ورزشی از جمله ورزش یوگا جز بهترین ها بوده و کاملا تخصصی به ارائه خدمات در این زمینه می پردازد.

ویژگی باشگاه ورزشی الماس

1. سالن ماساژ حرفه ای
2. مربیان مجرب و کار آزموده و مطرح فدراسیونهای ورزشی
3. سیستم مجهز ثبت نام و گیت ورودی و لاکر های هوشمند
4. دارای پارکینگ هوشمند به صورت VIP و به صورت رایگان ویژه بانوان
5. به دلیل واقع شدن در طبقه ششم دارای دید و ویوی بسیار زیبا و عالی
6. دارای بوفه ارگانیک و طبیعی با غذاهای متفاوت رژیمی متناسب با ذائقه شما
7. بهره گیری از سیستم تهویه مطبوع و دستگاه های مدرن اکسیژن ساز (اگزوفن)

آدرس: پاسداران ، میدان هروی ، مجتمع تجاری الماس هروی ،طبقه ۶ شرقی ، باشگاه الماس هروی

شماره تلفن:02122971480

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام:almasheravi_gym

8.  باشگاه یوگا هاوس

یکی از بهترین و تخصصی ترین باشگاه  یوگا در شمال تهران است که هم برای کودکان و هم بانوان به ارائه با کیفیت ترین خدمات زیر نظر مربیان دوره دیده می پردازد. در این سالن سبک های سبکهای یوگای آیینگر ، شیواناندا ، یوگای کودک برای بانوان و کودکان برگزار می گردد.

ویژگی های سالن یوگا هاوس

1. طراحی داخلی آرامش بخش
2. مربیان دوره دیده
3. فضای کاملا بهداشتی

آدرس:اتوبان صدر ، خیابان دیباجی جنوبی ، کوچه پیروز ،پلاک ۱۱ – واحد ۲ – یوگا هاوس

شماره تلفن:09013990299

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام:yoga__house

9.استودیو یوگا فلو

استفاده از خدمات ویژه این سالن ورزشی میتواند علاقه شما را به ورزش یوگا چند برابر کند؛ چراکه این سالن یکی از باکیفیت ترین و حرفه ای ترین خدمات ورزشی را به مراجعه کنندگان خود ارائه خواهد داد در این سالن سبک های یوگا  وینیاسا ، هاتا ، آشتانگا ، مولتی استایل ارائه خواهد شد.

ویژگی استودیو یوگا فلو

1. طراحی مدرن و آرامش بخش
2. مربیان دوره دیده
3. ارائه سبک های متنوع یوگا به صورت مبتدی و حرفه ای

آدرس:سعادت آباد ، میدان کتاب ، انتهای خیابان طاهرخانی ، نبش کوچه رز ، برج تماشا – استودیو یوگا فلو

شماره تلفن:09399820172

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام:flow_yogastudio_

 

10.استودیو یوگا زری یوگا

یکی از حرفه ای ترین سالن های یوگای غرب تهران که به صورت آنلاین و حضوری به ارائه خدمات می پردازد. کلاسهای اریال یوگا ، یوگا ، کلاس وینیاسایوگا ، مدیتیشن ، کلاس یوگا با ابزار در بالاترین کیفیت زیر نظر خانم زری میرزا بیگی انجام شده و از اعتبار بالایی در این زمینه برخوردار است.

ویژگی های استودیو یوگا زری یوگا

1. طراحی مدرن و آرامش بخش
2. مربیان دوره دیده
3. ارائه سبک های متنوع یوگا به صورت مبتدی و حرفه ای

آدرس: پونک، خیابان تختی ، استودیو یوگا زری یوگا

شماره تلفن:09390708935

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام: zri_yoga

11.باشگاه یوگا آیینگر تهران

یوگای آیینگر بر حرکات صحیحی که باعث رشد و توسعه قدرت توانایی انعطاف پذیری و تعادل جسمی و روحی می شود تکیه دارد . ابتدا حرکات کلاسیک ( آسانا ها) شکل درست قرار گرفتن استخوان ها و مفاصل را می آموزد سپس به بالا بردن دانش درباره فعالیت های ماهیچه ای و رها شدن از تنش های غیر ضروری و آگاه شدن از فعالیت اندام های درونی و خارجی بدن می پردازند و اندک اندک در مسیر زمان ماندن در حرکات را نسبت به سایر سیستم های یوگا افزایش می دهد . این استودیو یکی از حرفه ای ترین سالن های یوگا در این رشته ورزشی است که از اعتبار بالایی در ارائه خدما برخوردار است.

ویژگی های باشگاه یوگا آیینگر تهران

1. آموزش یوگا در سبک های مختلف تحت نظر مربی های مجرب
2. آموزش یوگا در سطوح مبتدی و پیشرفته برای همه سنین
3. محیطی بسیار آرام و دلپذیر ، مجهز به فضای آزاد
4. موقعیت باشگاه دقیقا جنب پارکینگ عمومی است

آدرس:پاسداران ،  خیابان کلاهدوز (دولت)  ، چهارراه دیباجی ، نبش شاپوری، پلاک ۱۵۸ – طبقه دوم – واحد ۳ – باشگاه آیینگر

شماره تلفن:09901125925

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام:iyengar.tehran

12.استودیو یوگا رام

یکی از بهترین سالن های ارائه دهنده ورزش یوگا که به صورت تخصصی به ارائه خدمات هم به بانوان و هم آقایان می پزدازد. دراین مجموعه به صورت تخصصی یوگای بارداری انجام می شود.

ویژگی های استودیو یوگا رام

1. دارای سانس مخصوص آقایان به همراه مربی آقا با تجربه
2. برگزاری کلاسهای یوگا بانوان  (مبتدی تا پیشرفته) ، یوگا کودک در همه سطوح از مبتدی تا پیشرفته با مربیان مجرب و حرفه ایی
3. دارای کلاس های یوگای بارداری و کلاس های یوگا آقایان
4. برگزاری کلاسهای قدرتی ، فانکشنال و پیلاتس

آدرس: پاسداران ، خیابان اختیاریه ، نبش کوچه شهید نارانی ، پلاک ۲۲ – طبقه دوم ،   واحد ۲ – استودیو یوگا رام

شماره تلفن:09125394046

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام:ram.yogastudio

13. سالن وررشی  تهران فیتنس

از بهترین و مجهز ترین سالن های ورزشی تهران است که یک باشگاه یوگای کامل محسوب شده و در رشته های یوگا و یوگای نمایشی از تخصص ویژه ای برخوردار است.

ویژگی های سالن ورزشی تهران فیتنس

1. فضاهای تفکیکی برای کلاس های گروهی
2. دستگاه های پیشرفته لاغری، مربیان حرفه ای و با تجربه با مدارک بین المللی
3. ،حرکات اصلاحی زیر نظر پزشک متخصص از ویژگی های بارز این سالن ورزشی می باشد.

آدرس:  همت غرب ، اتوبان اشرفی اصفهانی شمال ، اولین خروجی سمت راست ، خیابان اسلامیان ، خیابان پارک ، کوچه صدف ، در باشگاه مجموعه حیدر بابا ، طبقه اول ، باشگاه تهران فیتنس

شماره تلفن:02144892976

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب

14.باشگاه لیدی پاد

یکی از مجهز ترین ، حرفه ای ترین و شیک ترین باشگاه های ورزشی تهران، باشگاه لیدی پاد می باشد. این باشگاه با فراهم کردن فضایی کاملا حرفه ای در بیشتر رشته های ورزشی به ارائه خدمات با کیفیت پرداخته و همواره از مربیان مجرب در هر رشته ورزشی استفاده میکند. این باشگاه از معروفترین و مجهزترین باشگاه یوگا نیز محسوب می شود که به صورت تخصصی به این رشته ورزشی می پردازد.

ویژگی های باشگاه لیدی پاد

1. مربی‌های حرفه‌ای ٬ متخصصین و مشاورین تغذیه
2.  برنامه‌های غذایی منحصر به هر فرد
3. وسایل و تجهیزات به روز ٬ سالن‌های اسپا و ریلکسیشن

آدرس: نیاوران،خیابان عمار، کوچه مهر

شماره تلفن:22800468-021

اینستاگرام:adypaad

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان

راهنمای قیمت و نکات مهم انتخاب باشگاه یوگا بانوان در تهران در سال ۱۴۰۵

اگر دنبال یک باشگاه یوگا بانوان در تهران هستید، فقط قیمت شهریه را معیار قرار ندهید. تجربه نشان می‌دهد نزدیک بودن باشگاه به خانه یا محل کار، کیفیت مربی و تعداد نفرات کلاس گاهی خیلی بیشتر از چند صد هزار تومان اختلاف شهریه روی تجربه شما تأثیر می‌گذارد. قیمت کلاس یوگا بانوان هم بسته به محله، تعداد جلسات، خصوصی یا گروهی بودن کلاس و نوع یوگا متفاوت است؛ بنابراین بهتر است قبل از ثبت‌نام، قیمت دوره کامل را بپرسید.

اگر تازه می‌خواهید یوگا را شروع کنید، کلاسی را انتخاب کنید که برای مبتدی‌ها مناسب باشد و مربی فرصت اصلاح حرکات را داشته باشد. برای کسانی که تمرین حرفه‌ای‌تری می‌خواهند، نوع کلاس‌هایی مثل هاتا، وینیاسا یا آشتانگا هم اهمیت پیدا می‌کند.

یک نکته مهم دیگر، ساعت برگزاری کلاس است. بهترین باشگاه یوگا بانوان تهران لزوماً گران‌ترین یا معروف‌ترین باشگاه نیست؛ باشگاهی برای شما مناسب‌تر است که رفت‌وآمد راحت، فضای مناسب، مربی قابل اعتماد و برنامه‌ای متناسب با سطح و هدف شما داشته باشد. قبل از پرداخت شهریه، درباره تعداد جلسات، امکان جبران غیبت، ظرفیت کلاس و شرایط کنسلی هم سؤال کنید.

نتیجه

ورزش یوگا یکی از پرطرفدارترین ورزش ها بوده که سالانه متقاضی های زیادی پیدا خواهد کرد. ما در این مقاله سعی کردیم  تا با در اختیار گذاشتن اطلاعات بهترین سالن ها در این رشته ورزشی کمک کنیم تا قبل از انجام و انتخاب ورزش از شرایط باشگاه مورد نظر خود آگاه شوید.

سوالات متداول FAQ

۱. بهترین باشگاه یوگا بانوان در تهران کجاست؟

بهترین گزینه برای هر فرد متفاوت است؛ بهتر است علاوه بر کیفیت مربی، فاصله باشگاه، نوع یوگا، ظرفیت کلاس، ساعات برگزاری و شهریه را هم مقایسه کنید. اگر مبتدی هستید، کلاسی را انتخاب کنید که مخصوص سطح پایه باشد.

۲. قیمت باشگاه یوگا بانوان در تهران در سال ۱۴۰۵ چقدر است؟

شهریه به عواملی مثل تعداد جلسات، خصوصی یا گروهی بودن کلاس، محله و نوع یوگا بستگی دارد. برای قیمت دقیق، قبل از ثبت‌نام هزینه دوره، تعداد جلسات و شرایط جبران غیبت را از باشگاه بپرسید. نمونه‌های فعلی کلاس‌های تهران نشان می‌دهند قیمت دوره‌ها می‌تواند بر اساس نوع کلاس و تعداد جلسات تفاوت زیادی داشته باشد.

۳. بهترین باشگاه یوگا بانوان تهران برای افراد مبتدی کدام است؟

برای شروع، کلاس‌های سطح مبتدی یا هاتا یوگا معمولاً انتخاب عملی‌تری هستند؛ مهم‌تر از نام سبک، این است که مربی بتواند حرکات را متناسب با سطح شما آموزش دهد و تعداد افراد کلاس آن‌قدر زیاد نباشد که اصلاح فرم دشوار شود.