ورزش یوگا یک آیین معنوی است؛ که از تجمیع رشته تمرینات ذهنی، جسمی و روحانی برای بالا بردنِ کیفیت زندگی و رسید به آرامش انجام می شود. در تمرینات یوگا تمرکز بر روی تنفس منظم است که باعث آرامش و تمرکز در بدن می شود. یوگای وینیاسا ،یوگای هاتا،یوگای ترمیمی / یین / ملایم، یوگای آشتانگا،یوگای بیکرام، یوگای داغ ،یوگای آینگار از جمله های شاخه های پرطرفدار یوگا می باشد. هرچه فرد در تمرینات یوگا شرایط بهتری داشته باشد، در مدیتیشن نیز موفقتر خواهد بود. ما در این معرفی قصد داریم تا براساس معیار های خاص بهترین باشگاه یوگا بانوان در تهران را معرفی کنیم.
بهترین باشگاه یوگا بانوان در تهران
بهترین سالن های ورزشی در رشته یوگا بر این اساس انتخاب می شود:
- تبحر و تخصص مربی
- دکوراسیون و المان های مناسب سالن
- دسترسی محلی مناسب
بهترین سالن های ورزشی در ورزش یوگا
با توجه به آنچه گفته شد بهترین سالن های ورزشی در ورزش یوگا عبارتست از:
1.باشگاه ورزشی ساجو فیت
این سالن با مدیریت آقای سجاد حصارکی یکی از مدرن ترین و مجهز ترین سالن های ورزشی غرب تهران است. این سالن در بسیاری از ورزش های سالنی جز بهترین ها بوده و در ورزش یوگا نیز با ارائه خاص ترین خدمات از اعتبار خوبی برخوردار است.
ویژگی های استودیو ورزشی ساجو فیت
- مدرن ترین استودیو ورزشی واقع در غرب تهران ، با تجهیزات پیشرفته و امکانات کامل
- با مدیریت آقای سجاد حصارکی (Sajjad Hesaraki)
- دارای استخر سرپوشیده ، سونا ، جکوزی ، پارکینگ داخل مجموعه
آدرس: پونک- انتهای اشرفی اصفهانی – بلوار سیمون بولیوار – خیابان شقایق سیزدهم – استودیو ورزشی ساجو فیت
شماره تلفن: 09914533389
ساعت کاری:همه روزه 7 صبح الی 10 شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:sajoofitstudio
2.مجموعه ورزشی دیوا
تی ار ایکس ، بادی پامپ ، یوگا ، رقص و زومبا ، از جمله ورزش هایی است که در این سالن ورزشی با بالاترین استاندارد ها انجام می شود. سبک های مختلف ورزش یوگا در این سالن زیر نظر متخصصین دوره دیده انجام می شود.
ویژگی مجموعه ورزشی دیوا
- ویژه بانوان
- مجموعه پزشکی ورزشی دیوا مخصوص بانوان در منطقه فرمانیه در شهر تهران
- تمرکز بر روش ورزش های گروهی مثل : تی ار ایکس ، بادی پامپ ، یوگا ، رقص و زومبا ، فانکشنال و بدنسازی و آموزش تخصصی شمشیر بازی زیر نظر کادر و اعضای تیم ملی
آدرس:فرمانیه – ابتدای کامرانیه شمالی – خیابان سرو – روبروی بانک گردشگری – پلاک ۸ – باشگاه دیوا
شماره تلفن: 09198933706
ساعت کاری:همه روزه 7 صبح الی 10 شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:diva.fitness.club
3. سالن ورزشی آران
یوگا بزرگسال ، یوگا کودکان ، یوگا بارداری از جمله ورزش یوگایی است که در این سالن ورزشی به صورت تخصصی انجام می شود. این سالن ورزشی جز بهترین ها حرفه ای ترین سالن های ورزشی است که از اعتبار خوبی در میان ورزشکاران برخوردار است.
ویژگی های ورزشی آران
- کارگاه ورزشی مادر و کودک برای اولین بار در شرق تهران
- جشنواره کلاس بازی و ورزش ویژه کودکان ۴ الی ۹ سال
استعداد یابی براساس استایل کودکان - ارائه برنامه تمرینی ورژیم غذایی افزایش و کاهش وزن زیر نظر مربی رسمی فدراسیون
- لاغری موضعی همراه با دستگاه و ماساژ کلاسهای چربی سوزی
- مجهز به سیستم هواساز و تهویه قوی واقع در طبقه ۵
آدرس:بزرگراه رسالت – جنب مترو علم و صنعت – نرسیده به اتوبان باقری – شهر کودک شاپرک – طبقه ۵ – واحد ۵۰۱ – باشگاه آران
شماره تلفن:09013166561
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:azadeh_aran_gym
4. باشگاه ورزشی مریم فیت کلاب
ترکیب یوگا با حرکات اصلاحی باعث شده تا این سالن یکی از تخصصی ترین سالن های ورزشی بوده و از ورزش یوگا به عنوان یک درمان استفاده کند. این سالن ورزشی یکی از تخصصی ترین سالن ها در بسیاری از ورزش های سالنی است.
ویژگی های باشگاه مریم فیت کلاب
- ویژه بانوان و تایم های محدودی مخصوص آقایان
- دارای دستگاه آنالیز بدن و دستگاه تمرینی EMS
- مجهز به جدیدترین دستگاه های لاغری کرایو لیپولیز ، آر اف کویتیشن ( Cryolipolysis , RF cavitation )
- و دارای پکیج های ترکیبی ای ام اس (EMS) به همراه دستگاه های لاغری با مشاوره فنی با کارشناسان جهت انتخاب نوع دستگاه لاغری متناسب برای هر موضع
- دوره های لاغری و چربی سوزی و عضله سازی
- معاینه بدنی و طراحی تمرینات اصلاحی اختصاصی
- پیشگیری از ابتلا به دردهای اسکلتی عضلانی
- کمک به کاهش و توقف دردهای ناشی از آرتروز ، کمر درد ، گردن درد و زانو درد
آدرس: میدان عدل – ابتدای مخبری – روبروی فروشگاه افق کوروش – پلاک ۸۴ – طبقه همکف – واحد ۱ – باشگاه مریم فیت کلاب
شماره تلفن:09353557889
ساعت کاری: ۶ صبح الی ۲۳ ، ایام تعطیل رسمی ۹ الی ۱۴ ، جمعه ها ۹ الی ۱۲
آدرس اینستاگرام: maryam.fitclub
5.باشگاه هوم جیم زتا کلاب
مهمترین ویژگی این سالن ارائه خدمات ورزش یوگا در سنین مختلف و بر اساس نیاز فرد می باشد. این سالن یکی از برترین و تخصصی ترین خدمات ورزشی را زیر نظر مربیان بین المملی به صورت خصوصی و نیمه خصوصی ارائه می دهد و از این رو جز خاص ترین سالن های ورزشی تهران محسوب می شود.
ویژگی های باشگاه هوم جیم زتا کلاب
- در مجموعه ورزشی زتا کلاب ، کلیه رشتههای ورزشی ، زیر نظر مربیان مجرب رسمی و بینالمللی ، در محیطی آرام برای بانوان و کودکان
- برگزار کننده کلاسهای تخصصی به صورت خصوصی و نیمه خصوصی زیر نظر مربیان مجرب فدراسیون و بیالمللی
آدرس: جردن – بلوار ستاری – باشگاه زتا کلاب
شماره تلفن:09391472785
ساعت کاری:شنبه تا چهارشنبه ۷:۳۰ تا ۲۲:۳۰، پنجشنبه ۷:۳۰ تا ۱۶:۳۰
آدرس اینستاگرام: Zetasportfashionclub
6.باشگاه ورزشی فورفیت
این باشگاه به ارائه خدمات ورزش یوگا هم به بانوان و هم آقایان می پردازد. در قسمت بانوان باشگاه توسط خانم فرنوش فرخی فر اداره شده و جز مدرن ترین و تخصصی ترین سالن های ورزشی محسوب می شود.
ویژگی های باشگاه فورفیت
- باشگاه ورزشی بسوی تناسب (فورفیت) یکی از مدرن ترین و مجهزترین باشگاه های غرب تهران در منطقه شهران
- آموزش تخصصی بدنسازی (تغذیه ، تمرین و …)
- با مدیریت بازیکن تیم ملی هندبال خانم فرنوش فرخی فر (farnoosh farokhifar)
آدرس:تهران – کوهسار – بلوار شهران – میدان دوم شهران – خیابان نعمت اللهی ( یکم) – جنب بانک ملت – پلاک ۱۶ – باشگاه فورفیت
شماره تلفن: 02146118239
ساعت کاری:همه روزه 7 صبح الی 10 شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:4fitclub.ir
7. باشگاه ورزشی الماس
مجموعه الماس جز کامل ترین سالن های ورزشی است که در ارائه بسیاری از خدمات ورزشی از جمله ورزش یوگا جز بهترین ها بوده و کاملا تخصصی به ارائه خدمات در این زمینه می پردازد.
ویژگی باشگاه ورزشی الماس
- سالن ماساژ حرفه ای
- مربیان مجرب و کار آزموده و مطرح فدراسیونهای ورزشی
- سیستم مجهز ثبت نام و گیت ورودی و لاکر های هوشمند
- دارای پارکینگ هوشمند به صورت VIP و به صورت رایگان ویژه بانوان
- به دلیل واقع شدن در طبقه ششم دارای دید و ویوی بسیار زیبا و عالی
- دارای بوفه ارگانیک و طبیعی با غذاهای متفاوت رژیمی متناسب با ذائقه شما
- بهره گیری از سیستم تهویه مطبوع و دستگاه های مدرن اکسیژن ساز (اگزوفن)
آدرس: پاسداران – میدان هروی – مجتمع تجاری الماس هروی – طبقه ۶ شرقی – باشگاه الماس هروی
شماره تلفن:02122971480
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:almasheravi_gym
8. یوگا هاوس
یکی از بهترین و تخصصی ترین مراکز یوگا در شمال تهران است که هم برای کودکان و هم بانوان به ارائه با کیفیت ترین خدمات زیر نظر مربیان دوره دیده می پردازد. در این سالن سبک های سبکهای یوگای آیینگر ، شیواناندا ، یوگای کودک برای بانوان و کودکان برگزار می گردد.
ویژگی های سالن یوگا هاوس
- طراحی داخلی آرامش بخش
- مربیان دوره دیده
- فضای کاملا بهداشتی
آدرس:اتوبان صدر – خیابان دیباجی جنوبی – کوچه پیروز – پلاک ۱۱ – واحد ۲ – یوگا هاوس
شماره تلفن:09013990299
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:yoga__house
9.استودیو یوگا فلو
استفاده از خدمات ویژه این سالن ورزشی میتواند علاقه شما را به ورزش یوگا چند برابر کند؛ چراکه این سالن یکی از باکیفیت ترین و حرفه ای ترین خدمات ورزشی را به مراجعه کنندگان خود ارائه خواهد داد در این سالن سبک های یوگا وینیاسا ، هاتا ، آشتانگا ، مولتی استایل ارائه خواهد شد.
ویژگی استودیو یوگا فلو
- طراحی مدرن و آرامش بخش
- مربیان دوره دیده
- ارائه سبک های متنوع یوگا به صورت مبتدی و حرفه ای
آدرس:سعادت آباد – میدان کتاب – انتهای خیابان طاهرخانی – نبش کوچه رز – برج تماشا – استودیو یوگا فلو
شماره تلفن:09399820172
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:flow_yogastudio_
10.استودیو یوگا زری یوگا
یکی از حرفه ای ترین سالن های یوگای غرب تهران که به صورت آنلاین و حضوری به ارائه خدمات می پردازد. کلاسهای اریال یوگا ، یوگا ، کلاس وینیاسایوگا ، مدیتیشن ، کلاس یوگا با ابزار در بالاترین کیفیت زیر نظر خانم زری میرزا بیگی انجام شده و از اعتبار بالایی در این زمینه برخوردار است.
ویژگی های استودیو یوگا زری یوگا
- طراحی مدرن و آرامش بخش
- مربیان دوره دیده
- ارائه سبک های متنوع یوگا به صورت مبتدی و حرفه ای
آدرس:تهران – پونک – خیابان تختی – استودیو یوگا زری یوگا
شماره تلفن:09390708935
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام: zri_yoga
11.باشگاه یوگا آیینگر تهران
یوگای آیینگر بر حرکات صحیحی که باعث رشد و توسعه قدرت توانایی انعطاف پذیری و تعادل جسمی و روحی می شود تکیه دارد . ابتدا حرکات کلاسیک ( آسانا ها) شکل درست قرار گرفتن استخوان ها و مفاصل را می آموزد سپس به بالا بردن دانش درباره فعالیت های ماهیچه ای و رها شدن از تنش های غیر ضروری و آگاه شدن از فعالیت اندام های درونی و خارجی بدن می پردازند و اندک اندک در مسیر زمان ماندن در حرکات را نسبت به سایر سیستم های یوگا افزایش می دهد . این استودیو یکی از حرفه ای ترین سالن های یوگا در این رشته ورزشی است که از اعتبار بالایی در ارائه خدما برخوردار است.
ویژگی های باشگاه یوگا آیینگر تهران
- آموزش یوگا در سبک های مختلف تحت نظر مربی های مجرب
- آموزش یوگا در سطوح مبتدی و پیشرفته برای همه سنین
- محیطی بسیار آرام و دلپذیر ، مجهز به فضای آزاد
- موقعیت باشگاه دقیقا جنب پارکینگ عمومی است
آدرس:تهران – پاسداران – خیابان کلاهدوز (دولت) – چهارراه دیباجی – نبش شاپوری – پلاک ۱۵۸ – طبقه دوم – واحد ۳ – باشگاه آیینگر
شماره تلفن:09901125925
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:iyengar.tehran
12.استودیو یوگا رام
یکی از بهترین سالن های ارائه دهنده ورزش یوگا که به صورت تخصصی به ارائه خدمات هم به بانوان و هم آقایان می پزدازد. دراین مجموعه به صورت تخصصی یوگای بارداری انجام می شود.
ویژگی های استودیو یوگا رام
- دارای سانس مخصوص آقایان به همراه مربی آقا با تجربه
- برگزاری کلاسهای یوگا بانوان (مبتدی تا پیشرفته) ، یوگا کودک در همه سطوح از مبتدی تا پیشرفته با مربیان مجرب و حرفه ایی
- دارای کلاس های یوگای بارداری و کلاس های یوگا آقایان
- برگزاری کلاسهای قدرتی ، فانکشنال و پیلاتس
آدرس: پاسداران – خیابان اختیاریه – نبش کوچه شهید نارانی – پلاک ۲۲ – طبقه دوم – واحد ۲ – استودیو یوگا رام
شماره تلفن:09125394046
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:ram.yogastudio
قیمت ورزش یوگا در بهترین سالن های ورزشی تهران
ورزش یوگا سبک های مختلفی داشته و با هدف های گوناگونی انجام می شود. بر همین اساس قیمت متنوعی نیز دارد. از طرفی شرایط سالن، تخصص مربیان و نحوه ورزش نیز در قیمت این خدمات تاثیر گذار است. اما به طور کلی متوسط قیمت این ورزش بین یک میلیون و پانصد تا چهار میلیون می باشد. شما میتوانید با اطلاعاتی که در این مقاله در اختیار دارید قبل از ثبت نام از هزینه های آن مطلع شوید.
نتیجه
ورزش یوگا یکی از پرطرفدارترین ورزش ها بوده که سالانه متقاضی های زیادی پیدا خواهد کرد. ما در این مقاله سعی کردیم تا با در اختیار گذاشتن اطلاعات بهترین سالن ها در این رشته ورزشی کمک کنیم تا قبل از انجام و انتخاب ورزش از شرایط باشگاه مورد نظر خود آگاه شوید.
