TRX مخفف عبارت (Total Body Resistance Exercise) به معنای «تمرینات مقاومتی کل بدن» یک ورزش نسبتا نوین است. چندین سالن است که رشته تی آر ایکس جز پرطرفدارترین ورزش هایی است که در سالن های ورزشی ارائه شده و متقاضیان زیادی دارد.این ورزش تنها با یک بند محکم انجام شده و جز رشته های ورزشی سخت محسوب می شود به طوریکه اگر حرکات آن به درستی انجام نشود میتواند مشکلات زیادی برای فرد ایجاد کند؛ بنابراین اینکه این رشته ورزشی در چه شرایطی انجام شود از اهمیت زیادی برخوردار است ما در این معرفی سعی داریم تا براساس معیارهای مشخص بهترین باشگاه های تی آر ایکس در تهران را معرفی کنیم.
بهترین باشگاه های تی آر ایکس در تهران بر این اساس انتخاب شده اند:
- رضایت ورزشکاران
- تخصص مربیان
- محیط بهداشتی سالن
- دسترسی محلی
معرفی بهترین سالن های ورزشی در رشته تی آر ایکس
براساس آنچه گفته شد بهترین سالن های ورزشی در رشته تی آر ایکس عبارتست از:
1.باشگاه ورزشی الماس
یکی از کامل ترین سالن های ورزشی در تهرانن است که در بسیاری از رشته های ورزشی بخصوص در رشته تی آر ایکس جز برترین ها محسوب می شود. شما در این سالن ورزشی می توانید از بهترین خدمات ورزشی در سالنی کاملا مجهز همراه با برنامه های دقیق تمیرینی به سلامت جسم و روح خود کمک کنید.
ویژگی باشگاه ورزشی الماس
- سالن ماساژ حرفه ای
- مربیان مجرب و کار آزموده و مطرح فدراسیونهای ورزشی
- سیستم مجهز ثبت نام و گیت ورودی و لاکر های هوشمند
- دارای پارکینگ هوشمند به صورت VIP و به صورت رایگان ویژه بانوان
- به دلیل واقع شدن در طبقه ششم دارای دید و ویوی بسیار زیبا و عالی
- دارای بوفه ارگانیک و طبیعی با غذاهای متفاوت رژیمی متناسب با ذائقه شما
- بهره گیری از سیستم تهویه مطبوع و دستگاه های مدرن اکسیژن ساز (اگزوفن)
آدرس: پاسداران – میدان هروی – مجتمع تجاری الماس هروی – طبقه ۶ شرقی – باشگاه الماس هروی
شماره تلفن:02122971480
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:almasheravi_gym
2.باشگاه بدنسازی گیو
باشگاه گیوه ویژه بانوان یکی از بهترین سالن های ورزشی در غرب تهران است. در اسن سالن می توانید زیر نظر مربیان متخصص برنامه دقیق در بسیاری از رشته ها بخصوص در رشته تی آر ایکس داشته و همراه با برنامه غذایی به هدف خود برسید.
ویژگی های باشگاه ورزشی گیو
- باشگاه ورزشی گیو ویژه بانوان در منطقه مرزداران در غرب شهر تهران
- باشگاه بدنسازی و فیتنس گیو با بیشترین ساعات کاری در منطقه
- با مجرب ترین مربی ها و بهترین دستگاه های EMS
- دوره های لاغری و چربی سوزی و عضله سازی همراه با دستگاه آنالیز بدن
- برنامه تمرینی و تغذیه
آدرس: مرزداران غربی – بلوار لاله – میدان گلها – بوستان دوم غربی – پلاک ۸ – باشگاه گیو
شماره تلفن:09363363882
ساعت کاری:شنبه تا چهارشنبه ساعت ۶ صبح تا ۱۰ شب ،پنج شنبه ۷ صبح تا ۸ شب، جمعه ها و روزهای تعطیل از ۱۰ صبح تا ۴ عصر
آدرس اینستاگرام: giv.fitness.gym
3. باشگاه ورزشی بانوی اول
یاشگاه پزشکی ورزشی بانوی اول یکی از بهترین انتخاب ها برای فعالیت در رشته تی آر ایکس است. متخصصین ورزشی در این باشگاه با دقت حرکات ورزشکاران را زیر نظر گرفته و اینگونه از آسیب جدی ورزشکار در پی انجام ورزش اشتباه جلوگیری خواهند کرد بنابراین حضور در این سالن ورزشی میتواند سلامت جسم و روح خود را تضمین کنید.
ویژگی های باشگاه ورزشی بانوی اول
- دستگاههای کاملا بروز و برند
- فضای جداگانه کراسفیت ، trx و …
- فضای کاملا زیبا و بدون تداخل برای ورزشهای کیک بوکسینگ ، اریال یوگا و تی ار ایکس
- تهویه هوای اگزاست فن که کار آن مکش هوای داخل باشگاه و دمیدن هوای تازه و تصفیه شده به داخل است.
- ضدعفونی محیط با دستگاه ارن ۱۹ که از آن برای ضدعفونی محیط بیمارستانها و ازمایشگاهها استفاده میشود.
- سقف بسیار بلند (۴/۵ متر) و نورپردازی بسیار زیبا همراه با رقص نور
- دکوراسیون داخلی و سیستم اتوماسیون باشگاهی تشخیص چهره
- دارای سالن ماساژ مجهز با تهویه مناسب
- فضای بوفه جدا از محیط باشگاه
آدرس: تهرانپارس – رسالت شرق – بین باقری و رشید – برج روتانو – پلاک ۲۱۸ – باشگاه بانو اول
شماره تلفن:02177720125
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:firstlady_gym
4. مجموعه ورزشی سپیدار
این مجموعه ورزشی یکی از مجهز ترین و کامل ترین سالن ورزشی در تهران است که در بسیاری از رشته های ورزشی ازجمله در رشته تی آر ایکس به ارائه بهترین خدمات ورزشی می پردازد.
ویژگی های ورزشی سپیدار
- دارای سالن بدنسازی و استخر
- مجموعه ورزشی ماهتا با مجهز به دستگاه های پیشرفته بدنسازی
- استفاده از مربیان متخصص و حرفه ای در رشته بدنسازی
- ارائه برنامه غذایی
آدرس:میدان حر – خیابان کمالی – نرسیده به خیابان امام خمینی – مجموعه سپیدار
شماره تلفن:09931461470
ساعت کاری: ساعت کاری باشگاه سپیدار سانس بانوان شنبه تا چهارشنبه ۱۴-۶:۳۰ پنجشنبه ۱۳-۶:۳۰
ساعت کاری باشگاه سپیدار سانس آقایان شنبه تا چهارشنبه ۲۳-۱۴:۳۰ پنجشنبه ۲۳-۱۳:۳۰ ، جمعه ۲۰-۱۵
آدرس اینستاگرام: sepidar_bodybuilding_club
5.استودیو ورزشی ریفورمر
یک استودیو ورزشی با ارائه خاص ترین خدمات ورزشی است که از میزان رضایت بالای ورزشکاران برخوردار می باشد. در این سالن میتوانید در فضایی شیک و امروزی به فعالیت ورزشی زیر نظر مربیان مجرب بپردازید.
ویژگی استودیو ورزشی ریفورمر
- متد ورزشی ems
- ورزش پر هیجان و جذاب 4d pro
- رشته معلق trx
- ورزش شکم پهلو و چربی سوز cx work
- پیلاتس مت
- پک های تریکبی ورزشی عالی و موثر
- با بهره مندی از بخش ماساژ توسط ماسوس و فیشیال توسط بیوتراپیست
آدرس: نیاوران – کاشانک – روبروی خداوردی
شماره تلفن:09229665358
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام: reformer.ems_studio
6. باشگاه بدنسازی شراگین
یکی دیگر از باشگاه های مطرح در رشته تی آر ایکس باشگاه بدنسازی شراگین است. این باشگاه با استفاده از بهترین امکانات و مربیان توانسته در این رشته ورزشی جز بهترین های تهران شود. این باشگاه با مساحتی نزدیک به هشتصد متر به راحتی به ارائه خدمات با کیفیت به مراجعه کنندگان خود می پردازد.
ویژگی های باشگاه بدنسازی شراگین
- فضای بزرگ با تهویه مناسب
- تجهیزات به روز شده
- مربیان متخصص
آدرس:میرداماد – بین نفت جنوبی و مدرس – پلاک ۳۴۴ – باشگاه شراگین
شماره تلفن:02122278255
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
7.باشگاه بدنسازی رستار
این باشگاه زیر نظر مربیان بین المللی در سه سالن به ارائه خدمات ورزشی پرداخته و در بسیاری از رشته های ورزشی بخصوص در رشته تی آر ایکس جز بهترین ها می باشد. در این باشگاه می توانید تجربه جدید از چربیسوزی و بالا رفتن متابولیسم را داشته و زیر نظر مربیان حرفه ای به نتجه دلخواهتان برسید
ویژگی باشگاه بدنسازی رستار
- حضور مربیان متخصص با مدرک بین المللی
- مشاوره حضوری رایگان
- ارائه متد های جدید لاغری
- فضای باز و بهداشتی برای انجام فعالیت های ورزشی
آدرس:پاسداران – خیابان شهید عراقی – خیابان خواجه عبدالله انصاری – روبروی کوچه چهاردهم ( قنادی کاملیا ) پلاک ۵۱ – طبقه همکف – باشگاه رستار
شماره تلفن:02122844778
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:rastar_studio_home_club
8.باشگاه بدنسازی آتریوم
یکی از مجهز ترین و کامل ترین سالن های ورزشی منطقه تهرانسر است که بسیاری از رشته های ورزشی را به صورت کامل و حرفه ای زیر نظر متخصص ارائه می دهد. در این باشگاه می توانید رشته تی آر ایکس را به صورت نیمه خصوصی در سالن های بزرگ و مجهز زیر نظر مربیان بین المللی انجام دهید.
ویژگی های باشگاه بدنسازی آتریوم
- مجهزترین باشگاه تهرانسر
- باشگاه آتریوم ۱۰۰۰ متر در طبقه فوقانی پاساژ آتریوم و ارتفاع سقف ۶ متر
- دارای سیستم تهویه چیلر مرکزی ، سیستم تهویه مطبوع هوشمند ، شهربازی کودکان ، دولاین سرویس بهداشتی و حمام ، بوفه و رختکن مجزا از سالن
- دستگاه های هوازی و بدنسازی فول وارداتی ، سیستم ورود خروج ورختکن اثر انگشت
- دارای روف گاردن ، پارکینگ اختصاصی ، سالن بدنسازی ، دارای بیلیارد و فوتبال دستی
- با دستگاه های بدنسازی پیشرفته برند های فیوژن پرو و سایتک
- مدیریت باشگاه : علی سعیدی منفرد و محسن اربابی
آدرس:تهرانسر – خیابان دوازدهم – پاساژ آتریوم – طبقه ۵ – باشگاه آتریوم
شماره تلفن:09128180964
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:atrium.gym
9. باشگاه ورزشی جهان هستی
مهمترین ویژگی این سالن ورزشی حضور مربیان متخصص در زمینه های مختلف ورزشی است که بر همین اساس میتوان گفت یکی از حرفه ای ترین باشگاه های ورزشی تهران در رشته های مختلف ورزشی بخصوص در رشته تی آر ایکس می باشد.
ویژگی باشگاه ورزشی جهان هستی
- دارای مربیان مجرب
- مجهز به پیشرفته ترین دستگاه های بدنسازی
- دارای دستگاه های بدنسازی به روز برند hoist آمریکا
- ماساژ درمانی ، ریلکسی ، ورزشی
- دارای میز بیلیارد
آدرس:پاسداران – بین دشتستان هفتم وهشتم – پلاک ۹۶ – باشگاه جهان هستی
شماره تلفن:02122876402
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام:universe.gym.fitness
10. باشگاه ورزشی نفس
یکی از تخصصی ترین سالن های ورزشی تهران، باشگاه ورزشی نفس می باشد که در بسیاری از رشته های ورزشی بخصوص در رشته تی آر ایکس جز بهتری ها می باشد. شما در این سالن علاوه بر فعالیت های ورزشی میتوانید از خدمات رژیم ورزشی نیز برخوردار شوید.
ویژگی های باشگاه ورزشی نفس
- دارای سالن بدنسازی
- دارای سالن کلاسهاس گروهی شامل پیلاتس ، فانکشنال ، یوگا ، ایروبیک
- دارای سالن مجزا TRX
- دارای سالن مجزا اسپینیگ
آدرس: جردن – خیابان آفریقا – بلوار ستاری – بین دبیر و مدیر – پلاک ۲۹ – باشگاه نفس
شماره تلفن:02126290511
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام: nafas.fitness
11. سالن ورزشی تخصصی الهه بخشی
اگر به دنبال این هستنید که رشته تی آر ایکس را در تخصصی ترین شکل ممکن انجام دهید، استفاده از خدمات این استودیو ورزشی را از دست ندهید. این سالن با تمزکز دز رشته های ی آر ایکس TRX ، چربی سوزی و تجهیزات حرفه ای می تواند شما را به هدف خود نزدیک تر کنند
ویژگی های سالن ورزشی تخصصی الهه بخشی
- رختکن
- سرویس بهداشتی
- سیستم سرمایش و گرمایش
- سیستم تهویه
- مشاوره تغذیه
- پارکینگ اختصاصی
- بوفه / کافی شاپ
- سالن ماساژ
- حمام
- دستگاه آنالیز بدن
برای دسترسی به نظرات و اطلاعات کامل به پروفایل این مکان سر بزنید
آدرس:میدان هفت تیر – خیابان کریمخان زند – خیابان خردمند شمالی – کوچه بهادری – کوچه شجری – پلاک ۳ – واحد ۱ – استودیو تی آر ایکس و فیتنس الاهه بخشی
شماره تلفن:02188312861
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
12. باشگاه بدنسازی مکث فیت
یکی از کامل ترن و مجهز ترین سالن های ورزشی در شمال تهران که علاوه بر خدمات ورزشی به ارائه خدمات پزشکی ورزشی نیز می پردازد. این سالن دارای تجهیزات به روز شده در زمینه های مختلف بوده و یکی از بهترین و حرفه ای ترین سالن های ورزشی در رشته تی آر ایکس می باشد.
ویژگی های باشگاه بدنسازی مکث فیت
- بانوان و آقایان
- مجموعه پزشکی ورزشی مکث فیت شعبه تهران
- نماینده مکث فیت آلمان
- تمرین در فضای vip با مربی خصوصی در مجموعه ورزشی Vip مکث فیت
- دستگاهای بدنسازی برند تکنو جیم ایتالیایی
- سیستم EMS برند easy motion skin آلمانی
- دستگاه ماساژ Slimyonik
- دستگاه اینبادی ، فوت اسکنر ، اسپاینال موس
- مجهز به تجهیزات تمرینات اینتر اکتیو Reaxing
- دستگاه های لاغری موضعی
آدرس:الهیه (فرشته) – خیابان بیدار – ساختمان جم – طبقه دوم – واحد ۹ – باشگاه مکث فیت
شماره تلفن:02122016260
ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی ۹ شب مخصوص بانوان
آدرس اینستاگرام: maxfitclub.ir
قیمت رشته تی آر ایکس در بهترین باشگاه های ورزشی در تهران
رشته تی آر ایکس یکی از تخصصی ترین رشته های ورزشی است که حتما باید در شرایط حرفه ای و زیر نظر مربی متخصص انجام شود از این رو از نظر هزینه نیز ورزش پرهزینه ای محسوب می شود. به طور متوسط هزینه این رشته بین یک میلیون و پانصد تا چهار میلیون تومان بوده و مسائلی مانند مکان ، تجهیزات و تبحر مربی در هزینه آن موثر است. شما می توانید با اطلاعاتی که از طریق این مقاله بدست آوردید قبل از ثبت نام از هزینه های سالن مورد نظرتان آگاه شوید.
نتیجه
انجام مداوم رشته تی آر ایکس می تواند تا میزان زیادی به سلامتی و زیبایی اندام شما کمک کند. ما رد این مقاله سعی کردیم تا از طریق اطلاعاتی که در اختیار خوانند می گذاریم به او کمک کنیم تا مناسب ترین و نزدیک ترین سالن ورزشی خود را پیدا کرده و قبل از ثبت نام از شرایط آن آگاهی پیدا کند.
