بهترین باشگاه بانوان تا 10 شب در تهران

یکی از مهمترین دغدغه بانوان ورزشکار شاغل وجود سالن های مخصوص بانوان است که به صورت تمام وقت به ارائه خدمات ورزشی بپردازد تا فرصت بیشتری برای ورزش کردن داشته باشند. از طرفی بسیاری از باشگاه های ورزشی به طور اختصاصی برای بانوان بوده و به ارائه خدمات از صبح تا ده شب می پردازند که برخی از آنها بر اساس معیار های مشخص جز بهترین ها می باشد. در این بخش سعی داریم تا به معرفی بهترین باشگاه بانوان تا 10 شب در تهران بپردازیم.

بهترین باشگاه بانوان تا 10 شب بر اساس چه معیاری انتخاب شده اند ؟

بهترین باشگاه بانوان تا 10شب که خدمات را در بالاترین کیفیت ارائه می دهند بر این اساس انتخاب شده اند:

1. دسترسی محلی
2. کامل بودن دستگاه های بدنسازی
3. مربی های حرفه ای
4. برنامه های حرفه ای

بهترین باشگاه بانوان تا 10 شب در تهران کدامند ؟

باشگاه بانوان تا ساعت 10 که ارائه دهنده رشته ورزشی با کیفیت هستند عبارتست از:

1.باشگاه ورزشی ماهتا

از بهترین و تخصصی ترین باشگاه بانوان تا 10 شب است که با مدیریت خانم فائز به ارائه کلیه خدمات ورزشی در بهترین کیفیت می پردازد. مهمترین ویژگی این سالن در غرب تهرن ارائه برنامه ویژه کودکان است که زیر نظر مربی متخصص و براساس توانایی کودکان ارائه می شود. سالن ویژه بانوان و کودکان بوده و از صبح تا ده شب یکسره باز است.

ویژگی ها و ورزش های ارائه شده در سالن ورزشی ماهتا:

• مجموعه ورزشی ماهتا با مجهز به دستگاه های پیشرفته بدنسازی
• سالن تخصصی کراس فیت ، TRX
• سالن های تخصصی اسپینینگ ، ایروفیت ، ژیمناستیک ، پیلاتس ، بادی پامپ ، یوگا و….
• کلاس های ویژه تکواندو ، کاراته کیک بوکسینگ
• – کلاسهای تکواندو زیر نظر استاد ، آذر مهر سرمربی تیم ملی در المپیک
• – کلاسهای کاراته زیر نظر استاد ستاره موسوی ، سرمربی تیم ملی کاراته جوانان و نوجوانان در آسیا

آدرس: فلکه دوم صادقیه – جنب پاساژ تهرانی – نبش کوچه خسرو – باشگاه ماهتا

شماره تلفن:0123797731

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی 10 شب مخصوص بانوان

اینستاگرام: Maahta_sports_complex

2.باشگاه لیدی لند

یکی از باشگاه بانوان تا 10 شب در شمال کشور است که به صورت تمام وقت ویژه بانوان بوده و تا ساعت ده شب به ارائه خدمات ورزشی می پردازد. این سالن با آنالیز بدن به وسیله دستگاه های پیشرفته میتواند بهترین و مناسب ترین فعالیت ورزشی را به شما پیشنهاد داده و به صورت تخصصی بدن شما را تا رسیدن به مقصد تحت نظر داشته باشد. از جمله ویژگی های سالن این است که ورزشکار میتواند با وسایل و تجهیزات هوازی و قدرتی  اضافه وزن و آسیب دیدگی  خود را در بهترین شرایط و به صورت VIP تحت درمان قرار بدهد. همچنین بخش سالن ورزشی مجموعه لیدی لند شعبه دوم باشگاه کلبه تندرستی می‌باشد

ویژگی ها و ورزش های ارائه شده در سالن ورزشی لیدی لند:

در بخش های مختلف مجموعه لیدی لند خدمات دندان پزشکی ، لیزر ، زیبایی ، آرایشگاه ، اسپا و ماساژ ، خانه کودک ، پت هاوس ، کافی شاپ ، مزون  و انواع ورزش ها به بانوان عزیز ارائه می شود .

ورزشهای ارائه شده در این مجموعه عبارتست از یوگا ، پیلاتس ، بوت کمپ  ، تی آر ایکس بزرگسال و کودکان ، انواع دنس ، زومبا بزرگسال و کودک ، باله ، کراس فیت و فیزیکال فیتنس

آدرس:اندرزگو – ابتدای کامرانیه – خیابان لواسانی غربی – روبروی بانک گردشگری – پلاک ۸ – لیدی لند

شماره تلفن: 09127274349

ساعت کاری:همه روزه 8 صبح الی 10 شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام:ladyi_land

3.باشگاه ورزشی فیت لند

این باشگاه یکی از بهترین باشگاه بانوان تا 10 شب در جنوب تهران است که به صورت ویژه تا ده شب به ارائه خدمات ورزشی به بانوان میپردازد. خدمات ورزشی این سالن در دوسالن مجزا انجام شده و کلیه خدمات ورزشی با دستگاه های به روز شده و زیر نظر مربیان متخصص انجام می شود.

ویژگی ها و ورزش های ارائه شده در سالن ورزشی فیت لند:

• دوسالن مجزا همراه با کلیه لوازم ورزشی
• مربیان متخصص در بسیاری از ورزش های قدرتی و هوازی
• سالن تخصصی کراس فیت ، TRX
• سالن های تخصصی اسپینینگ ، ایروفیت ، ژیمناستیک ، پیلاتس ، بادی پامپ ، یوگا و….
• کلاس های ویژه تکواندو ، کاراته کیک بوکسینگ

آدرس:شهرک ولیعصر ، خیابان شهید پژاند ، خیابان شهید مسلمی ، جلالی جنوبی ، کوچه اکرمیه شرقی ، پلاک ۵۰ ، باشگاه فیت لند

 تلفن:  02166207793

آدرس اینستاگرام:gym.fitland

ساعت کاری:همه روزه 8 صبح الی 10 شب مخصوص بانوان

4. باشگاه ورزشی نفس

از بهترین باشگاه بانوان تا 10 شب است که به ارائه خدمات ورزشی خود تا ساعت 10 شب می پردازد. این سالن با مدیریت خانم هدیه صعودی به صورت خصوصی و عمومی به آموزش کلیه ورزش های هوازی و قدرتی در بالاترین کیفیت و زیر نظر مربیان متخصص پرداخته و همراه با برنامه تمرینی به وسیله متخصص تغذیه به بررسی دقیق تغذیه ورزشی نیز میپردازد. از این رو طرفداران زیادی درمیان ورزشکاران ساکن غرب تهران دارد.

ویژگی ها و ورزش های ارائه شده در سالن ورزشی نفس:

• دارای سالن بدنسازی
• دارای سالن کلاس‌هاس گروهی شامل پیلاتس ، فانکشنال ، یوگا ، ایروبیک ، زومبا
• دارای سالن مجزا TRX
• دارای سالن مجزا اسپینیگ

آدرس: جردن –  خیابان آفریقا – بلوار ستاری – بین دبیر و مدیر – پلاک ۲۹ –  باشگاه نفس

 تلفن:02126290511

آدرس اینستاگرام:  nafas.fitness

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی 10 شب مخصوص بانوان

5. باشگاه ورزشی صبا

این باشگاه بانوان تا 10 شب با مدیریت  مهندس افشین رستمی نیا و مدیریت بانوان دکتر سمانه رستمی نیا در مساحتی معادل 850 متر مربع به ارائه خدمات ورزشی ویژه با نوان به صورت تمام وقت پرداخته و کلیه خدمات زیر نظر پزشک متخصص ورزشی و متخصص تغذیه انجام می شود.

ویژگی ها و ورزش های ارائه شده در سالن ورزشی صبا:

1. دارای سونا و جکوزی
2. دارای پارکینیک اختصاصی و پزشک مقیم در مجموعه
3. ارائه بهترین برنامه های بدنسازی و رژیم غذایی
4. تنها باشگاه بانوان که دارنده ایزو در ایران است
5. ورزش های ارائه شده در این سالن عبارتست از:  بدنسازی ، فیتنس ، کراس فیت ، CX ، ایروبیک ، فانکشنال ، حرکات اصلاحی ، اسپینینگ ، پیلاتس ، یوگا ، اریال یوگا ، بادی فلکس ، بادی پامپ ، dance ،  Ems ، یون تراپی ، اسکن بدن ، کلاس های چربی سوزی و دستگاه های پزشکی ورزشی ، موشن لب ، تردمیل خلا ، اسکیل میل ، کنسیس در کنار امکاناتی چون لاغری و تناسب اندام با دستگاه LPG ، رختکن ، بوفه ، دارای اتاق ماساژ ، بیلیارد و جکوزی

آدرس:سعادت آباد –  بین چهار راه سرو و میدان کتاب  –  جنب بانک پارسیان و اقتصاد نوین –  پلاک ۱۰۶  –  باشگاه صبا

 تلفن:09125306817

آدرس اینستاگرام:sabagym.ps

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی 11 شب مخصوص بانوان

6.باشگاه ورزشی ماهتیسا

این سالن ورزشی با مدیریت خانم رویا ترکاشوند و خانم مونا فائزیکی از مجهز ترین باشگاه بانوان تا 10 شب در غرب تهران  بوده و در سه سالن مجزا به صورت تمام وقت به ارائه خدمات ورزشی به بانوان می پردازد.  از مهمترین ویژگی مجموعه این است که کلیه ورزش های هوازی و قدرتی در این سالن زیر نظر مربیان متخصص انجام شده و در کنار این ورزش های می توانید از دستگاه های EMS نیز برای نتیجه بهتر استفاده کنید.

ویژگی ها و ورزش های ارائه شده در سالن ورزشی ماهتیسا:

• یکی از مجهز ترین مجموعه های مختص بانوان در غرب تهران
• ۶۵۰ متر فضا در ۵ سالن مجزا در ۳ طبقه
• سالن تخصصی بدن سازی مجهز به تمامی دستگاه های خارجی
• سالن تخصصی رزمی (کیک بوکسینگ ، تکواندو ، کاراته)
• سالن تخصصی ژیمناستیک بزرگسالان و کودکان
• سالن تخصصی ایروفیت ، یوگا ، پیلاتس ، سی ایکس ، فانکشنال و …
• سالن تخصصی کراسفیت ، تی آرایکس ، فیتنس فانکشنال
• مجهز به دستگاه ایکس بادی (EMS)
• مجهز به دستگاه بادی آنالیز سه بعدی
• تمامی رشته های در سالن های مجزا برگزار می شود (۵ سالن مجزا در ۳ طبقه)

آدرس:  صادقیه –  خیابان آیت الله کاشانی –  خیابان سلیمی جهرمی – بین خان بابایی و میخک –  پلاک ۱۲۲ – باشگاه ماهتیسا

تلفن:09125039917

آدرس اینستاگرام: mahtisafitnessclub

ساعت کاری:همه روزه6 صبح الی 11 شب مخصوص بانوان

7. باشگاه ورزشی گیو

این باشگاه بانوان تا 10 شب یکی از تخصصی ترین سالن های ورزشی با مدیریت خانم سپیده اسحاقی است که به صورت تمام وقت به ارائه خدمات ورزشی به بانوان می پردازد. در این مرکز علاوه بر برنامه های ورزشی میتوانید از برنامه های تخصصی تغذیه نیز استفاده کرده و در کنارآن از دوره های جربی سوزی و عضله سازی با دستگاه استفاده کنید. همچنین در طول دوره شرایط بدن خود را با دستگاه آنالیز بررسی کنید.

ویژگی ها و ورزش های ارائه شده در سالن ورزشی گیو:

• باشگاه ورزشی گیو ویژه بانوان در منطقه مرزداران در غرب شهر تهران
• باشگاه بدنسازی و فیتنس گیو با بیشترین ساعات کاری در منطقه
• با مجرب ترین مربی ها و بهترین دستگاه های EMS
• دوره های لاغری و چربی سوزی و عضله سازی همراه با دستگاه آنالیز بدن
• برنامه تمرینی و تغذیه

آدرس:  مرزداران غربی – بلوار لاله – میدان گلها –  بوستان دوم غربی – پلاک ۸ –  باشگاه گیو

شماره تلفن:09363363882

ساعت کاری:شنبه تا چهارشنبه ساعت ۶ صبح تا ۱۰ شب ،پنج شنبه ۷ صبح تا ۸ شب، جمعه ها و روزهای تعطیل از ۱۰ صبح تا ۴ عصر

آدرس اینستاگرام: giv.fitness.gym

8. باشگاه ورزشی الوا

از بهترین باشگاه  بانوان تا 10 شب در غرب تهران است که به صورت تمام وقت تا ساعت ده شب به ارائه کلیه خدمات ورزشی به بانوان میپردازد. در این سالن می توانید از طریق دستگاه آنالیز در طی انجام فعالیت ورزشی از روند پیشرفت خود اگاه شده و با انگیزه بیشتر به فعالیت بپردازید.

ویژگی ها و ورزش های ارائه شده در سالن ورزشی الوا:

• فول ترین لاین هوازی
• همراه با دستگاه بادی آنالیز
• تمامیه رشته های گروهی در تمامی سنین
• تیم تخصصی تناسب اندام و مربیان ملی
• تجهیز شده با دستگاه‌های خارجی
• دارای سالن بدنسازی و ورزش‌های گروهی مجزا
• ورزش های ارائه شده در این سالن عبارتست از: فانکشنال ، زومبا ، تای چی ، بانجی فیتنس ، پیلاتس ، یوگا ، کلیستنیکس ، فری استایل ، بادی پامپ ، کاراته ، تکواندو ، موی تای ، کیک بوکسینگ ، EMS ، Trx ، Cx ، باروسل ، اریال ، ایروبیک و …

آدرس:  اتوبان اشرفی اصفهانی ، پایین تر از تقاطع مرزداران ، برج نگین رضا ، طبقه همکف ، باشگاه الوا

تلفن: 02144031496

آدرس اینستاگرام: elvafit

ساعت کاری:  از ساعت ۷ صبح الی ۲۲ شب مخصوص بانوان

9.هوم جیم زتا کلاب

این باشگاه  بانوان تا 10 شب به صورت خصوصی و نیمه خصوصی به ارائه خدمات ورزشی برای بازیابی توان و لاغری می پردازد.   سالن دارای دستگاه پیلاتس ریفورمر بوده و زیر نظر مربی حرفه ای به ارائه ورزش پیلاتس به ورزشکاران می پردازد. این مجموعه برای کارمندانی است که وقت کمی برای ورزش داشته و به دنبال سالن حرفه ای تمام وقت می گردند.

ویژگی ها و ورزش های ارائه شده درهوم جیم زتا کلاب:

• برگزار کننده کلاسهای تخصصی به صورت خصوصی و نیمه خصوصی زیر نظر مربیان مجرب فدراسیون و بی‌المللی
• در مجموعه ورزشی زتا کلاب ، کلیه رشته‌های ورزشی ، زیر نظر مربیان مجرب رسمی و بین‌المللی ، در محیطی آرام برای بانوان و کودکان
• رشته های ورزشی ارائه شده در این مجموعه عبارتست از:فیتنس ، فانکشنال ، بدنسازی ، زومبا ، تی آر ایکس ، cx ، کراسفیت ، بادی کامبت ، بادی جم ، پیلاتس مت و پیلاتس ریفورمر ، یوگا ، باله و …
• به همراه کلاس های فیتنس دنس ، زومبا ، رقص ایرانی و رقص عربی

آدرس: جردن – بلوار ستاری – باشگاه زتا کلاب

شماره تلفن:09391472785

ساعت کاری:شنبه تا چهارشنبه ۷:۳۰ تا ۲۲:۳۰، پنجشنبه ۷:۳۰ تا ۱۶:۳۰

آدرس اینستاگرام: Zetasportfashionclub

10.باشگاه ورزشی روشان

این باشگاه با مدیریت خانم جعفری و با بیش از ۳۰ رشته ورزشی یکی از بهترین  باشگاه بانوان تا 10 شب در شرق تهران است. کلیه مربیان این مجموعه از مربیان حرفه ای فدراسیون بوده و ارائه کلیه خدمات ورزشی زیر نظر متخصصین ورزشی انجام می شود. این مجموعه ویژه بانوان تا ساعت ده شب به ارائه خدمات ورزشی می پردازد.

ویژگی ها و ورزش های ارائه شده در باشگاه ورزشی روشان:

• کلاس های تخصصی و متنوع برای کودکان
• دارای دستگاه آنالیز بدن
• دارای بوفه رژیمی
• مجهز به جدید ترین دستگاه های بدنسازی ٬ زیر نظر مربیان حرفه ای فدراسیو
• تمرین در باشگاه روشان به صورت عمومی و نیمه خصوصی و گروهی
• کلاس های چربی سوزی ، کمپ شکم پهلو ، کراسفیت ، فیتتس ، بدنسازی ، تی آر ایکس ، فانکشنال ، پیلاتس ، جامپینگ ، بادی ریتم

آدرس:میدان شهدا – خیابان ۱۷ شهریور – نرسیده به دروازه دولاب – کوچه حقیقت – پلاک ۲۲ – باشگاه ورزشی روشان

شماره تلفن: 02133676955

ساعت کاری:همه روزه ۷ صبح الی 10 شب مخصوص بانوان

آدرس اینستاگرام: roshanladyclub

هزینه باشگاه بانوان تا 10 شب در تهران

هزینه باشگاه بانوان تا 10 شب در تهران نسبت به سالن های ورزشی که این نوع خدمات را ندارند تفاوت چندانی نداشته و قیمت خدمات آن بسته به نوع و کیفیت خدمات متفاوت است با این وجود شما میتوانید قبل از مراجعه از طریق اطلاعاتی که در دست دارید از میزان هزینه هر سالن مطلع شوید.

نتیجه

در این  بخش سعی کردیم بر اساس معیار های مشخص بهترین باشگاه بانوان تا 10 شب در تهران را معرفی کنیم تا بتوانید براساس امکانات موجود بهترین و مناسب ترین سالن ورزشی را پیدا کرده و قبل از مراجعه از شرایط آن مطلع شوید.