پاکسازی پوست Skin Cleaning روش مراقبتی برای از بین بردن آلودگیها، چربیها و سلولهای مرده از سطح پوست بوده که به خونرسانی، تغذیه و آبرسانی پوست نیز کمک خواهد کرد. طی سالیان اخیر این روش یکی از بهترین و ایمن ترین روش های غیر تهاجمی برای جوانسازی و شادابی پوست بوده که توسط متخصصین در کلینیک ها و مراکز پاکسازی پوست انجام می شود.امروزه با افزایش آلودگی هوا، تغییر سبک زندگی، مصرف مواد غذایی ناسالم و استرسهای روزمره، نیاز به پاکسازی پوست بیش از گذشته احساس میشود. در این مقاله قصد داریم بیشتر درباره این روش و فواید آن برای پوست صحبت کنیم.
چرا انجام پاکسازی پوست اهمیت دارد
پوست به طور مداوم با محیط اطراف در تماس است. آلودگی هوا، گرد و غبار، مواد آرایشی و حتی چربی طبیعی پوست میتوانند روی سطح آن جمع شده و موجب بسته شدن منافذ شوند. همین مسئله محیطی مناسب برای رشد باکتریها فراهم کرده و مواردی مانند جوش، التهاب و کدر شدن چهره را در صورت ایجاد میکند. پاکسازی پوست روشی است که کمک میکند تا این آلودگیها از بین بروند و پوست بتواند بهتر نفس بکشد.
علاوه بر این، پوست به صورت طبیعی در طول روز سلولهای مرده را روی سطح خود جمع میکند. اگر این سلولها به موقع برداشته نشوند، پوست کدر و خشن به نظر خواهد رسید. این روش روند بازسازی سلولی پوست را فعال میکند و باعث میشود پوست شفافتر، نرمتر و سرزندهتر دیده شود. به طور کلی فواید پاکسازی پوست عبارتست ا
- افزایش شفافیت و درخشندگی: برداشتن لایه مرده باعث انعکاس بهتر نور میشود.
- پیشگیری و بهبود آکنه: پاکسازی منافذ و لایهبرداری شیمیایی (BHA) با خارجکردن چربی و کراتین اضافی باعث کاهش کمّی جوش میشود.
- افزایش نفوذپذیری محصولات: لایهبرداری ملایم جذب سرمها را بهطور چشمگیر افزایش میدهد.
- کاهش لکههای سطحی و بهبود بافت: با تکرار منظم و ترکیب با درمانهای تخصصی (مثل پیلینگهای سطحی) تغییرات قابلمشاهدهاند.
- تقویت گردش خون و تولید کلاژن: ماساژ و مراحل بخور/ماسک باعث افزایش خونرسانی و تحریک آنابولیسم پوست میشود.
مهمترین ابزار پاکسازی پوستمعرفی روش های پاکسازی پوست
انواع پاکسازی پوست کدام است
پاکسازی پوست روش های مختلفی دارد که در ادامه به بررسی آن می پردازیم
1. پاکسازی روزانه (سطحی)
این نوع پاکسازی را خود فرد روزانه در خانه انجام میدهد و هدف آن زدودن آلودگیهای سطحی، چربی اضافه و مواد آرایشی است. هدف از این روش جلوگیری از بسته شدن منافذ و کدر شدن پوست بوده و برای همه مناسب است.
مراحل پاکسازی روزانه
- شستشو با شوینده مناسب پوست
- استفاده از تونر یا میسلار واتر
- مرطوبسازی و استفاده از کرم یا سرم
۲. پاکسازی عمیق (کلینیکی یا حرفهای)
این نوع پاکسازی معمولاً در آرایشگاههای تخصصی، کلینیکها یا توسط متخصص پوست انجام میشود. در این روش، علاوه بر شستشو، سلولهای مرده برداشته و منافذ به طور کامل تخلیه میشود. هدف از این روش شفافیت، کاهش جوش، کوچکتر شدن منافذ و جذب بهتر محصولات پوستی است.
مراحل پاکسازی عمیق
- بخور پوست برای باز شدن منافذ
- لایهبرداری تخصصی
- تخلیه کومدونها (جوشهای سرسیاه و سفید)
- ماساژ صورت برای افزایش گردش خون
- ماسکگذاری متناسب با نوع پوست
- استفاده از تونر و مرطوبکننده درمانی
3.پاکسازی درمانی (مراقبتی و پزشکی)
این نوع پاکسازی برای افرادی است که دچار مشکلات پوستی جدیتر هستند و نیاز به روشهای پیشرفتهتر دارند. هدف از این روش درمان مشکلات پوستی و زیبایی بوده و مناسب برای پوستهای کدر، مستعد جوش، دارای لک یا جای جوش میباشد.
روشهای پاکسازی درمانی شامل
- هیدروفیشیال (Hydrafacial) پاکسازی + آبرسانی همزمان با دستگاه
- میکرودرم ابریژن لایهبرداری عمیق برای رفع جای جوش و کدری
- پیلینگ شیمیایی لایهبرداری با اسیدهای ضعیف (AHA/BHA) برای روشنسازی
- اسکراب آنزیمی لایهبرداری ملایم مخصوص پوستهای حساس
- لیزرهای پاکسازی پوستی رفع لک، جای جوش و جوانسازی
- اکسیژنتراپی پوست افزایش اکسیژنرسانی و روشنسازی فوری چهره
|
نوع پوست |
بهترین نوع پاکسازی
|
|
چرب و جوشدار |
پاکسازی عمیق + هیدروفیشیال یا پیلینگ ملایم
|
|
خشک |
پاکسازی ملایم + ماسکهای آبرسان
|
|
مختلط |
ترکیبی از ماسک خاک رس ( منطقه T) و ماسک مرطوبکننده (گونهها) |
| حساس |
آب رسان و مرطوب کننده |
تفاوت پاکسازی روزانه و پاکسازی عمیق
بسیاری از افراد تصور میکنند شستشوی صورت تنها با صابون یا شویندهها، یک پاکسازی کامل پوست است؛ در حالی که شستشو تنها یکی از مراحل مراقبت روزانه است. پاکسازی به دو دسته تقسیم میشود:
1.پاکسازی روزانه
شامل شستشو با شوینده مناسب، استفاده از تونر و پاک کردن آرایش است.
2.پاکسازی عمیق
پاکسازی عمیق هر ۳ تا ۶ هفته انجام میشود و شامل استخراج چربیهای زائد، برداشتن سلولهای مرده، بخور، ماسکهای درمانی و در برخی موارد استفاده از ابزارهای تخصصی است.
روش های پاکسازی پوست برای انواع پوست
پاکسازی پوست برای انواع پوست متفاوت بوده و بر نوع از پوست روش مخصوص به خود را دارد در ادامه به بررسی این روش برای انواع پوست می پردازیم
پاکسازی پوست برای پوست چرب
پوست چرب معمولاً به دلیل فعالیت زیاد غدد چربی، برق میزند و منافذ باز و جوشهای سرسیاه و سفید بیشتری دارد. در پاکسازی پوست چرب، هدف اصلی برداشتن چربیهای اضافی، جلوگیری از بسته شدن منافذ و کنترل باکتریهای سطح پوست است. این فرآیند معمولاً با شستشو با شویندههای مخصوص پوست چرب آغاز میشود، سپس بخور ملایم برای باز شدن منافذ انجام میگیرد و در ادامه تخلیه کومدونها (جوشهای سرسیاه) به صورت حرفهای انجام میشود. پس از آن، استفاده از ماسکهای جذبکننده چربی مانند ماسک خاک رس یا زغال فعال کمک میکند تا چربی اضافه کنترل شود و سطح پوست ماتتر و یکنواختتر دیده شود.
در پایان مراحل پاکسازی پوست چرب، معمولاً از تونرهای قابض منافذ مثل تونر چای سبز یا نعناع استفاده میشود تا منافذ پوست جمعتر شوند و تعادل pH پوست حفظ شود. همچنین مرطوبکردن پوست یک مرحله بسیار مهم است، چون برخلاف تصور، پوست چرب هم نیاز به آبرسانی مناسب دارد تا از تحریک و افزایش بیشتر چربی جلوگیری شود. اگر این پاکسازی به صورت منظم انجام شود، پوست چرب بسیار شفافتر، صافتر و کمجوشتر خواهد شد و بافت پوست حالتی متعادل و سالم پیدا میکند. بنابر آنچه گفته شد برای این نوع پوست:
- از شویندههای فاقد چربی و حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید.
- تونرهای قابض مانند تونر حاوی عصاره چای سبز مناسب هستند.
- از ماسکهای خاک رس یا زغال فعال بهره ببرید.
پاکسازی پوست برای انواع پوست خشک
پوست خشک معمولاً رطوبت کمی دارد و بعد از شستشو حالت کشیدگی و زبری پیدا میکند. بنابراین پاکسازی این نوع پوست باید خیلی ملایم و آبرسان باشد تا سد دفاعی پوست آسیب نبیند. ابتدا صورت با یک شوینده فاقد الکل و سولفات شسته میشود؛ شویندههایی که حالت کرمی یا ژلی لطیف دارند بهترین انتخاباند. بخور ملایم و کوتاه (حدود ۳ دقیقه) برای باز شدن منافذ کافی است، چون بخور زیاد میتواند رطوبت پوست را کاهش دهد. پس از آن، اسکرابهای خیلی ملایم یا لایهبردارهای آنزیمی به از بین رفتن سلولهای مرده کمک میکنند، بدون اینکه پوست را تحریک یا نازک کنند.
در مرحله بعد، استفاده از ماسکهای مغذی و آبرسان مثل ماسک عسل، آلوئهورا، جو دوسر یا ماسکهای کرمی مرطوبکننده به احیای بافت پوست و تغذیه آن کمک میکند. بعد از شستشوی ماسک، استفاده از تونرهای آبرسان (نه تونرهای قابض) مانند گلاب یا تونر هیالورونیک اسید توصیه میشود تا رطوبت پوست حفظ شود. در نهایت، یک مرطوبکننده قوی و سبک همراه با سرمهای آبرسان مانند سرم هیالورونیک اسید یا سرامید، آخرین مرحله پاکسازی است. تکرار منظم پاکسازی ملایم، پوست خشک را نرم، لطیف و شاداب نگه میدارد و مانع پوستهپوسته شدن و کدر شدن آن میشود. بنابراین برای پوست خشک
- از شویندههای ملایم بدون الکل استفاده کنید.
- تونرهای آبرسان مانند تونر گلاب مناسب هستند.
- ماسکهای مرطوبکننده مثل عسل و آلوئهورا توصیه میشود.
پاکسازی پوست برای پوست های مختلط
پوست مختلط ترکیبی از نواحی چرب و خشک است؛ معمولاً ناحیه T صورت (پیشانی، بینی و چانه) چرب و براق است و گونهها حالت خشک یا نرمال دارند. به همین دلیل پاکسازی پوست مختلط باید دو بخش داشته باشد و برای هر ناحیه از محصول مناسب خودش استفاده شود. در آغاز، شستشو با یک شوینده ملایم و متعادلکننده pH انجام میشود تا بدون خشکی یا چربی بیش از حد، پوست تمیز شود. بخور کوتاه میتواند کمک کند منافذ در ناحیه T باز شوند. سپس برای از بین بردن سلولهای مرده، از اسکراب یا لایهبردار ملایم استفاده میشود اما باید مراقب بود نواحی خشک بیش از حد تحریک نشوند.
پس از لایهبرداری، دو نوع ماسک به صورت همزمان بهترین نتیجه را میدهد: روی ناحیه T از ماسک خاک رس یا زغال که چربی اضافه را جذب میکند، و روی گونهها از ماسک آبرسان مثل آلوئهورا یا عسل استفاده میشود. در پایان، تونرهای متعادلکننده برای جلوگیری از باز ماندن منافذ و سپس یک مرطوبکننده سبک و متعادل روی کل صورت استفاده میشود. اگر این پاکسازی به صورت منظم انجام شود، پوست مختلط به مرور متعادلتر، شفافتر و یکنواختتر میشود و از برقزدگی ناحیه T و خشکی گونهها جلوگیری خواهد شد. بنابراین برای پوست های مختلط:
- از شویندههای متعادل کننده pH استفاده شود.
- برای بخشهای چرب از ماسک خاک رس و برای بخشهای خشک از ماسک مرطوبکننده.
پاکسازی پوست در خانه
اگرچه انجام پاکسازی نیاز به آموزش و شناخت انواع پوست دارد اما برخی از روش های پاکسازی به صورت عمومی برای تمامی پوست ها قابل انجام بوده و میتواند به سالم و شاداب بودن پوست کمک کند در ادامه به معرفی آن می پردازد.
پاک کردن آرایش
ابتدا آرایش صورت را با پاککننده مناسب بردارید.
شستشو با شوینده مناسب
از شوینده متناسب با نوع پوست استفاده کنید.
بخور گرم و سرد
بخور به باز شدن منافذ کمک میکند. ۵ تا ۱۰ دقیقه کافی است.
اسکراب یا لایهبردار
سلولهای مرده را با اسکراب ملایم بردارید.
ماسک درمانی
بر اساس نیاز پوست، از ماسک مرطوبکننده، روشنکننده یا ضد جوش استفاده کنید.
تونر های شستشو
به بستن منافذ و تنظیم pH کمک میکند.
مرطوبکننده یا سرم
در پایان حتماً پوست را مرطوب کنید.
پاکسازی قسمتهای مختلف بدن
بجز پوست صورت از این روش برای پاکسازی پوست ناحیه های دیگر بدنی نیز استفاده کرده و باعث از بین رفتن تیرگی و شاداب کردن پوست در نواحی مختلف می شود.پاکسازی پوست بدن میتواند در ناحیه آرنج، زانو یا کشاله ران به روشهای مختلفی برای از بین بردن سلولهای مرده و تغییر رنگ تیره صورت گیرد. همچنین از پاکسازی پوست بدن برای از بین بردن ترکها استفاده میکنند.
پاکسازی پوست با لیزر
یکی از روشهای پاک سازی پوست استفاده از لیزر بوده که از این روش بیشتربرای تحریک کلاژن و جوانسازی پوست استفاده میکنند. از مهمترین دستگاه های لیزر YAG است که اثر ملایمی حدود ۲.۵ میلیمترداشته و از این رو در سطح پوست نفوذ کرده و به درم میرسد. با این روش رنگدانهها تحریک شده و غدد چربی کاهش پیدا میکند. پس از استفاده از لیزر پوست کمی قرمز شده و پس ازبینرفتن قرمزی نتایج پاکسازی بهخوبی دیده میشود.
بهترین مرکز پاکسازی پوست کرج را بیشتر بشناسید
تفاوت پاک سازی صورت به طور معمولی و فیشیال پوست
به طور کلی فیشیال پوست علاوه بر تمیزکردن صورت شامل یک ماساژ آرامبخش هم هست که خونرسانی به پوست صورت را افزایش میدهد. اما پاکسازی پوست صرفا باعث ازبینرفتن آلودگیها و سلولهای مرده از سطح پوست میشود و مشکلات پوستی را برطرف نمیکند. بنابراین شما میتوانید پاکسازی پوست را در خانه و با هدف سالم نگهداشتن پوست انجام داده و از فشیال برای حفاظت تخصصی استفاده کنید.
پاکسازی پوست برای مردان
از آنجا که جوان ماندن و کیفیت پوست جنسیت نمیشناسد این روشش هم برای خانمها و هم آقایان مهم است. با این وجود تفاوتی که پاکسازی صورت آقایان دارد در نوع محصولات مورداستفاده است. در پاکسازی پوست آقایان از محصولات پوستی مخصوص آقایان استفاده شده و روش های مشابه با پاکسازی بانوان دارد.. فیشیال معمولاً یک ساعت تا یک ساعت و نیم طول میکشد و انجام آن یک بار در ماه کافی است.
5. روش پاکسازی پوست با مواد طبیعی
برخی از مواد طبیعی میتواند خاصیت پاکسازی داشته باشد که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم:
1. بخور گیاهی با بابونه و گلمحمدی
یک مشت گل بابونه و چند برگ گلمحمدی را داخل آب در حال جوش بریزید و صورت را ۵ تا ۸ دقیقه روی بخار نگه دارید.
این بخار منافذ را باز میکند، آلودگیها را بیرون میکشد و به پوست آرامش و لطافت میدهد.
2.ماسک عسل و دارچین
یک قاشق چایخوری دارچین را با یک قاشق عسل مخلوط کنید و ۱۵ دقیقه روی پوست قرار دهید.
این ماسک برای جوشهای سرسفید و چربیهای ریز فوقالعاده است و پوست را شفاف و تمیز میکند.
3.اسکراب ماست و جو دوسر
دو قاشق ماست را با یک قاشق جو دوسر پودر شده مخلوط کنید و با حرکات دورانی ملایم روی پوست ماساژ دهید.
این اسکراب سلولهای مرده را بدون خراش برداشته و پوست را لطیف و روشن میکند.
4.تونر گلاب خالص
بعد از شستشو، گلاب را با پد روی صورت بزنید.
گلاب pH پوست را متعادل میکند، منافذ را جمع میکند و پوست را شاداب و خوشبو نگه میدارد.
5.ماسک آلوئهورا تازه
ژل داخلی برگ آلوئهورا را خارج کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت بمالید.
این ژل پوست را مرطوب، آرام و شفاف میکند و برای پوستهای حساس و خشک عالی است.
قبل و بعد از پاکسازی چه نکاتی را رعایت کنیم
قبل از پاکسازی باید مراحلی را در نظر بگیرید که در ادامه به معرفی آن می پردازیم:
- اطلاع از داروها (مثل ایزوترتینوئین) — در صورت مصرف، باید با پزشک هماهنگ شود.
- دوری از آفتاب شدید ۷۲ ساعت قبل از جلسات لایهبرداری.
- اطلاعرسانی درباره حساسیتهای قبلی.
بعد از پاکسازی نیز باید به این موارد توجه کرد:
- حداقل ۲۴–۴۸ ساعت از محصولات تحریکی (رتینول، AHA قوی، ویتامین C غلیظ) دوری کن.
- استفاده مداوم از مرطوبکننده و SPF.
- اگر قرمزی یا التهاب طولانی شد (>۷۲ ساعت)، با متخصص پوست تماس بگیر.
با رعایت این نکات پاکسازی پوست شما تاثیر بهتری خواهد داشت
رعایت برخی نکات میتواند تاثیرات پاکسازی پوست شما را چند برابر کند که در ادامه به معرفی آن میپردازیم:
عدم کندن جوش و دستکاری پوست
به هیچ عنوان جوش های سرسیاه و سفید پوست خود را بخصوص بعد از فشیال تخلیه نکنید انجام این کار میتواند باعث ایجاد زخم شده و جای جوش تا مدتها از بین نرود
دوری از آرایش سنگین
آرایش سنگین میتواند منافظ پوست شما را بسته و مانع از نفس کشیدن پوست شود تا چند روز پس از پاکسازی سراغ آرایش سنگین یا لوازم مراقبتی بروید تا از احتمال باکترایی شدن پوست خود جلوگیری کنید.
ماساژ پس از پاکسازی ممنوع
به هیچ عنوان سراغ ماساژ بعد از پاکسازی صورت نباید بروید؛ چرا که ممکن است با عفونت پوستی مواجه شوید. همچنین علاوه بر آن پوست شما نیز تحریک و حساس میشود و به همین دلیل بهتر است به توصیههای گفته شده توجه داشته باشید.
نتیجهگیری
پاکسازی پوست یکی از مهمترین اصول مراقبت پوستی است که به حفظ زیبایی، سلامت و شفافیت پوست کمک میکند. با شناخت نوع پوست و استفاده از روشهای صحیح میتوان از مشکلات پوستی پیشگیری کرد و پوستی سالم، شفاف و جوان داشت. پاکسازی صحیح نه تنها ظاهر چهره را زیباتر میکند، بلکه موجب افزایش اعتماد به نفس نیز میشود.
سوالات متداول کوتاه
آیا پاکسازی باعث بازشدن منافذ میشود؟
خیر؛ اگر درست انجام شود منافذ تمیزتر و کوچکتر بهنظر میرسند.
آیا میتوانم هر روز لایهبرداری کنم؟
معمولاً نه — این کار باعث حساسیت و تخریب سد پوست میشود.
بعد از پاکسازی چه زمانی میتوانم آرایش کنم؟
بهتر است 24 ساعت صبر شود، اما اگر پوستات واکنش نشان نداد میتوان بعد از چند ساعت آرایش سبک داشت.
