موخوره زمانی رخ میدهد که نوک تارهای مو شکاف خورده و به دو یا چند شاخه تقسیم میشوند. این مشکل در نگاه اول تنها مسئلهای زیبایی به نظر میرسد، اما در واقع نشانهای از آسیبدیدگی جدی ساختار مو است که باید به آن رسیدگی شود.
برای جلوگیری از این عارضه، باید دلایل بروز آن را به خوبی شناخت و مجموعهای از راهکارهای طبیعی، تخصصی و تغییرات سبک زندگی را بهکار بست. این مقاله با هدف بررسی کامل و علمی روشهای جلوگیری از موخوره نوشته شده و به شش بخش اصلی تقسیم میشود.
موخوره چیست و چرا ایجاد میشود؟
موخوره یا Split Ends به وضعیتی گفته میشود که لایه محافظ مو (کوتیکول) آسیب دیده و فیبرهای داخلی مو (کورتکس) در معرض محیط بیرون قرار میگیرند. این فرآیند باعث میشود انتهای موها به مرور زمان شکاف برداشته و به شاخههای نازک تقسیم شوند.
انواع موخوره از لحاظ ظاهری چطور تقسیم می شود
این عارضه براساس ساختار ظاهری به انواع مختلف تقسیم می شود که با شناخت انواع آن میتوان راه های مناسبی برای درمان آن به کار برد. در ادامه به معرفی برخی از مهمترین موخوره ها می پردازیم:
موخوره جوان
وقتی شکاف کوچک نوک مو دیده شود به آن موخوره جوان می گویند. این نوع موخوره در تعداد کم طبیعی و اجتنابناپذیر است. مخصوصا در موهای بلند.
موخوره معمولی
در این نوع موها دو شاخه شده و شکاف سلولی در مراحل ابتدایی قرار دارند. این نوع از متداولترین نوع عارضه می باشد.
موخوره سه شاخه
این نوع جز عمیق ترین و پرعارضه ترین نوع موخوره بوده که در آن نوک موها به شکل سه شاخه می باشند. این مرحله همچنان نشان میدهد که لایه بیرونی ساقه مو درحال تخریب و شکاف است.
موخوره درختی
در این نوع شکاف در نوک موها به تعداد زیاد و پشت هم دیده میشود. این شکافها معمولا در یک سمت هستند. این نشان میدهد که آسیب به یک سمت ساقه وارد شده است. معمولا در اثر قرار گفتن طولانی مدت درمقابل نور خورشید اتفاق میافتد.
عوارض موخوره چیست؟
بروز موخوره روی مو عوارضی دارد که از جمله آن به این موارد اشاره کرد:
- شکستن و از بین رفتن ساختار ساقه مو
- تضعیف ریشه مو
- افزایش ریزش مو با تضعیف ریشه
- کدر شدن رنگ مو
- نامرتب شدن ظاهر مو
دلایل ایجاد موخوره چیست؟
دلایل مختلفی برای ایجاد موخوره وجود دارد اگر چه بسیاری تنها بلند کردن مو را عامل اصلی موخوره میدانند در ادامه به برخی از این دلایل اشاره خواهیم کرد:
کمبود رطوبت طبیعی عامل اصلی موخوره
موها برای حفظ انعطاف و سلامت نیاز به رطوبت دارند. زمانی که رطوبت کافی به مو نرسد، کوتیکولها خشک و شکننده شده و زمینه برای موخوره فراهم میشود.
شستوشوی بیش از حد با شامپوهای قوی
استفاده مداوم از شامپوهای حاوی سولفات و مواد شیمیایی قوی باعث از بین رفتن چربی طبیعی مو (سبوم) میشود. هنگام انجام این عمل باید از آبرسان های مناسب استفاده کرد
استفاده از ابزارهای حرارتی برای خشک کردن مو
چون اتو مو، سشوار داغ و فرکنندهها دمای بالایی دارند که ساختار پروتئینی مو را ضعیف کرده و در نتیجه عامل مناسب موخوره می شود.
استفاده بیش از اندازه ازمواد شیمیایی آرایشی
رنگ مو، دکلره، صافکنندههای شیمیایی و فر دائم جزو مهمترین دلایل بروز موخوره هستند. برای جلوگیری از این مشکل باید هنگام استفاده از این مواد به تقویت ساقه مو نیز اهمیت داد.
برای کسب اطلاعات درباره بهترین مرکز کاشت مو تهران میتوانید به مقاله بهترین مرکز کاشت مو در تهران مراجعه کنید.
عوامل محیطی و آلودگی محیط
عواملی مانند نور مستقیم خورشید، آلودگی هوا، باد و گردوغبار، همه میتوانند باعث خشک شدن و آسیبدیدگی مو شده و بستری برای موخوره را ایجاد کند.
عادات غلط روزانه و عدم رعایت نگهداری صحیح از مو
برخی از عادت های غلط مانند بستن مو با کشهای سفت، شانه کردن موهای خیس، خوابیدن با موی خیس یا خشک کردن خشن با حوله میتواند بستر را برای ایجاد موخوره ایجاد کند.
کمبود تغذیه مناسب
نداشتن رژیم غذایی غنی از ویتامینها، مواد معدنی و پروتئینها سلامت مو را تهدید میکند.
استخر رفتن و مواجهه موها با کلر
املاح و مواد ضدعفونی کننده در آب می تواند باعث بروز موخوره شود ، بهشکلی که موها درتماس با این املاح باشند موها را به شدت ضعیف و شکننده میکند. بنابراین بهتر است که هنگام شنا از کلاه استفاده کرده و حتما بعد از حمام به صورت کامل موی خود را بشویید.
عدم کوتاهی به موقع موها
لازم است که هر شش ماه نوک موهای خود را کوتا کنید. اگر این اتفاق نیافتد با گذشت زمان، موها به هر حال دچار ساییدگی و شکاف میشوند. طولانی شدن فاصله بین کوتاهی مو میتواند باعث ایجاد موخوره شود.
اصطکاک مو ها با کلاه و روسری
برخی پارچهها به کوتیکول موهای شما آسیب میزند. بنابراین این پارچه ها اگر به صورت کلاهها، روسریها و ژاکتها، روبالشیها و حولهها باشند میتواند بستر بروز این بیماری را فراهم کند. پارچهای مانند ابریشم و ساتن از موخوره جلوگیری میکند.
استرس و تنش شدید
استرس شدید میتواند باعث شود ریشه مو قبل از زمانی که باید، به مرحله توقف چرخه رشد مو شده و موخوره به وجود می آید.
عوامل ژنتیکی و ناهنجاری های مو
برخی از ناهنجاریهای ژنتیکی باعث تولید ناقص ساقه مو از بدو تولد و در نتیجه شکننده شدن مدام آنها میشود. در این موارد باید قبل از آنکه موهای شما به این بیماری دچار شود از بروز آن جلو گیری کنید.
روشهای خانگی و طبیعی برای جلوگیری از موخوره
درمانهای خانگی نقش مهمی در مراقبت روزانه از مو دارند. استفاده منظم از روغنها، ماسکها و مواد طبیعی میتواند به تغذیه و ترمیم مو کمک کند.
استفاده از روغن های گیاهی بر ساقه مو
روغن های گیاهی می تواند در بروز این عارضه تاثیر بسزایی بگذارد از جمله این روغن ها عبارتست از:
روغن نارگیل: حاوی اسیدهای چرب مفید است که به عمق مو نفوذ کرده و از تبخیر رطوبت جلوگیری میکند. استفادهی هفتگی از روغن نارگیل بهعنوان ماساژ شبانه میتواند نوک موها را نرم و سالم نگه دارد.
روغن آرگان: به “طلای مایع” مشهور است. سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامین E و اسیدهای چرب غیر اشباع است که مو را تقویت کرده و مانع موخوره میشود.
روغن زیتون بکر: نرمکنندهای طبیعی که برای ماساژ ساقه و نوک مو بسیار مفید است. بهتر است قبل از شستوشو، ۳۰ دقیقه روی موها بماند.
روغن کرچک: علاوه بر تقویت رشد مو، خاصیت ضخیمکننده دارد و مانع شکستن تارها میشود.
شما میتوانید بهترین مراکز رنگ و مش در کرج را بررسی کرده و بهترین را انتخاب کنید.
استفاده از ماسک های طبیعی جهت آبرسانی به ساقه مو
برخی از ماسک ها میتواند به آب رسانی، تغذیه و حفظ چربی ساقه مو کمک کنداز جمله این ماسک ها عبارتست از:
ماسک عسل و تخممرغ:
یک زرده تخممرغ را همراه با یک قاشق عسل به مدت بیسست دقیقه روی مو گذاشته و سپس آن را بشویید نتیجه این ماسک مو نرم و براق شدن مو می باشد.
ماسک آووکادو:
یک آووکادوی له شده را با یک قاشق روغن زیتون ترکیب کنید و به مدت بیست دقیقه روی سر خود بگذارید . این ترکیب سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ بوده و برای ترمیم موهای خشک مناسب است.
ماسک ماست و عسل:
یک قاشق ماست طبیعی را با یک قاشق عسل ترکیب کنید و روی موی خود بگذارید تا با مدت مشخص بماند. این ماسک موها را مرطوب کرده و به درخشندگی آن کمک میکند.
نوشیدن آب و رژیم مرطوبکننده
نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز و مصرف میوهها و سبزیجات پرآب مثل خیار و هندوانه، رطوبت مو را از درون تأمین میکند.
ماسک شنبلیله
شنبلیله خرد شده را به آب جوشیده و صبر میکنیم تا خنک شود. به هر ۱ لیوان مخلوط آماده شده ۱ قاشق روغن زیتون اضافه کنید. پس از ۱ ساعت مخلوط آماده شده را صاف کرده و محلول به دست آمده را به مدت یک ساعت روی سر میگذارید.
ماسک سس مایونز
برای تهیه این ماسک مایونز پرچرب را بهصورت خالی یا با ۲ قاشق روغن زیتون مخلوط کنید و به موها بزنید و بعد از حدود یک ساعت شستشو دهید. مایونز خانگی تاثیر بهتری خواهد داشت.
ماسک سرکه سیب
برای تهیه این ماسک ۱ فنجان سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و پس از شستن موها با شامپو این محلول را روی مو ماساژ دهید. بعد از ۱۰ دقیقه آبکشی کنید.
مراقبتهای روزمره برای پیشگیری از موخوره
با رعایت برخی نکات میتوانید از بروز این عارض بر موهای خود جلوگیری کنید. برخی از این مراقبت ها عبارتست از:
شستوشوی مناسب و به موقع مو
موهای خود رابیش از ۳ بار در هفته موها را نشویید.از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید. همچنین از آب ولرم استفاده نکنید؛ زیرا آب داغ کوتیکول مو را باز کرده و خشکی ایجاد میکند، پس بهترین گزینه آب ولرم یا سرد است.
از نرمکننده و ماسک برای جلوگیری از خشکی مو استفاده کنید.
برای جلوگیری از این عارضه بعد از هر بار شامپو زدن، نرمکننده استفاده کنید. توجه داشته باشید که نرمکننده باید فقط روی ساقه و نوک مو زده شود. همچنین هفتهای یک بار ماسک مو میتواند رطوبت و ویتامینهای لازم را برگرداند.
موهای خود را به روش صحیح خشک کنید.
به جای مالیدن حوله، مو را به آرامی در حوله بپیچید تا آب اضافی جذب شود.اجازه دهید مو به طور طبیعی خشک شود. همچنین اگر از سشوار استفاده میکنید،حالت باد خنک یا ملایم را انتخاب کنید.
از شانه و برس مناسب استفاده کنید.
موهای خیس بسیار آسیبپذیر هستند. بنابراین باید با دقت شانه شود. برای این کار ابتدا با انگشتها گرهها را باز کنید؛ سپس با شانهی دندانه درشت از پایین به بالا شانه بزنید. یادتان باشد از برسهای چوبی یا برسهای دارای دندانهی نرم استفاده کنید که اصطکاک کمتری ایجاد میکنند.
موهای خود را به طور منظم کوتاه کنید.
نوکگیری هر ۶ تا ۸ هفته یک بار باعث میشود موخوره فرصت پیشروی پیدا نکند.
محصولات تخصصی برای جلوگیری از موخوره چیست
بازار محصولات تخصصی زیادی برای جلوگیری از موخودره وجود دارد که در صورت استفاده منظم از آن ها میتوانید از موهای خود دربرابر این عارضه محافظت کنید:
سرم های مو مخصوص ساقه مو
سرمها معمولاً حاوی سیلیکون هستند که مانند یک لایه محافظ، کوتیکول مو را پوشانده و از تبخیر رطوبت جلوگیری میکند. استفادهی روزانه از سرم بهویژه بعد از شستوشو توصیه میشود.
کرمها و اسپریهای ترمیمکننده
این محصولات برای موهای رنگشده یا آسیبدیده طراحی شدهاند. حاوی کراتین، پروتئین ابریشم و روغنهای گیاهی بوده و به ترمیم کوتیکول کمک میکنند.
شامپوها و نرمکنندههای تخصصی
شامپوهای حاوی روغن آرگان، شیباتر یا پروتئین کراتین، انتخاب مناسبی برای موهای مستعد موخوره هستند. استفاده مداوم باعث تقویت و نرمی موها میشود.
تکنیک صحیح استفاده از سشوار
استفاده غلط از سشوار می تواند باعث بروز انواع موخوره شود. برای جلوگیری از این عارضه سشوار خود را روی موهای خیس بچرخانید. سعی کنید قبل از استفاده از سشوار تا حد امکان اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شود. هر چه موهای شما مدت طولانی تری در معرض گرما قرار گیرند، احتمال آسیب بیشتری وجود دارد. همچنین از قرار دادن حرارت مستقیم به انتهای موهایتان خودداری کنید. روی ریشه ها و طول های میانی تمرکز کنید.
توصیههای حرفهای آرایشگران و متخصصان
برای آراستن مو نیز باید نکاتی رعایت شود تا از بروز این عارضه جلوگیری شود. برخی از این توصیه ها عبارتست از:
رنگ کردن اصولی: اگر قصد رنگ کردن دارید، فاصله زمانی حداقل ۶ هفتهای بین رنگها رعایت شود.
بستن صحیح مو: کشهای پلاستیکی سفت به مو آسیب میزنند. کشهای پارچهای یا ابریشمی انتخاب بهتری هستند.
خوابیدن با موهای باز یا شل: بستن محکم موها هنگام خواب باعث اصطکاک و موخوره میشود.
بالش ابریشمی: برخلاف بالشهای پنبهای، اصطکاک کمتری ایجاد کرده و مو را نرم نگه میدارد.
ترمیم کراتین و پروتئین درمانی در سالنها: روشهای تخصصی مثل بوتاکس مو، نانوکراتین یا پروتئینتراپی میتوانند به بازسازی موهای آسیبدیده کمک کنند.
نکاتی برای جلوگیری و رفع موخوره
- ترجیحاً هر شش هفته یکبار موهای خود را کوتاه کنید.
- از شستشوی هر روز مو جلوگیری کنید.
- اگر به هر دلیلی مجبورید هر روز دوش بگیرید، هنگام شستشو فقط به استفاده از نرم کننده اکتفا کرده و از استعمال شامپو بپرهیزید.
- سعی کنید شامپوهای طبیعی که فاقد هرگونه مواد شیمیایی قوی هستند را انتخاب کنید.
- برای شانه زدن موهای خیس از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید.
- استفاده از موادی مانند رنگ که به مو آسیب میرسانند را به حداقل برسانید.
- استفاده از وسایل حرارتی را محدود کنید.
- از مکملهای تقویت کننده مو مانند بیوتین و اسید فولیک استفاده کنید.
- ساختار اصلی مو از کراتین است که نوعی پروتئین است پس مصرف گوشت سفید، تخممرغ و حبوبات ضروری است.
- ازویتامین A (هویج، کدو حلوایی) برای تولید سبوم،ویتامین C (پرتقال، کیوی) برای افزایش کلاژن و ویتامین E (بادام، گردو) برای گردش خون بهتر در پوست سر استفاده کنید.
- از آهن (عدس، اسفناج) برای اکسیژنرسانی به فولیکولها،روی (تخمکدو، گوشت قرمز) برای تقویت مو استفاده کنسد.
- برای محافظت دربرابر نور خورشید از کلاه استفاده کنید.
- برای محافظت از آلودگی از شال یا روسری استفاده کنید.
- از اسپریهای محافظ حرارتی قبل از استفاده از سشوار یا اتو مو استفادده کنید.
اطلاعات تکمیلی درباره روش های جلوگیری از موخوره را میتوانید در مقاله 13 روش جلوگیری از موخوره بخوانید.
جمعبندی
موخوره یکی از نشانههای آشکار آسیبدیدگی مو است، اما با مراقبتهای صحیح میتوان از بروز آن جلوگیری کرد. روشهای طبیعی مانند استفاده از روغنها و ماسکها، مراقبتهای روزمره مثل شستوشوی اصولی و کوتاهی منظم، استفاده از محصولات تخصصی، داشتن رژیم غذایی سالم و رعایت توصیههای حرفهای، همه در کنار هم میتوانند موهایی سالم، درخشان و بدون موخوره برای شما به ارمغان آورند.
