شستشوی موی سر از مهمترین مسائل برای حفظ و نگهداری سلامت آن است. بسیاری از مشکلات رایج مو مانند خشکی، ریزش، شکنندگی و موخوره ناشی از روشهای نادرست شستشو است. بنابراین آموختن روش های صحیح شستن موی سر از اهمیت بالایی برخوردار بوده و میتواندتاثیر بسزایی در زیبایی و سلامتی مو داشته باشد. بنابراین اگر به دنبال محافظت از مو های خود هستید این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
اهمیت شستشوی موی سر به روش صحیح
با شستشوی موی سر از تجمع سبوم روی ساقه ، ریشه و کف سر جلوگیری میکنیم. همچنین در این روش باکتری و آلودگی های چسبیده روی سطح مو کف سر پاک شده و مو به اصطلاح تمیز می شود. با این وجود اگر روش صحیح شستشو را ندانیم ممکن است این کار نتیجه معکوس داشته باشد و به جای حفظ سلامت موها، منجر به ریزش و آسیب موها شود. به طور کلی عوامل متعددی مثل انتخاب شامپوی مناسب، دمای آب، روش چنگ زدن، نحوه خشک کردن، تعداد دفعات شستشو، استفاده از سشوار و … روی شستشوی صحیح مو تأثیر میگذارند. اما هرکدام از این موارد اگر سر جای خود استفاده شود چنین بازخوردی نخواهد داشت.
اشتباهات رایج در شستشوی موی سر
با توجه به آنچه گفته شد درشستشوی موی سر اشتباهاتی وجود دارد که برای داشتن موی سالم باید از انجام آن صرفنظر کرد در ادامه به بخشی از این اشتباهات اشاره میکنیم:
1. شستشوی بیش از حد یا کم
مشکل: شستشوی روزانه باعث از بین رفتن چربی طبیعی مو شده و در ازای آن شستشوی کمتر باعث تجمع چربی و آلودگی میشود. به طور کلی میتوان گفت میزان دفعات شستشوی مو ها بسته به جنس آن متفاوت است.
راهکار: اگر موهای تان چرب است، باید هر روز آن را شسته و از شامپوهای خشک کننده نیز استفاده کنید. با این کار موها کمی خشک و پر حجم تر به نظر می رسد. همچنین هفته ای دو تا سه بار شستشو برای موهای معمولی و نرمال نیز مناسب تر است.
2. استفاده از آب داغ هنگام شستشوی موی سر
مشکل: استفاده از آب داغ باعث باز شدن بیش از حد کوتیکولهای مو شده و رطوبت طبیعی ساقه مو را از بین میبرد.نتیجه این کار، موها را خشک، وز و شکننده میکند.
راهکار: هنگام شستن مو بهتر است از آب ولرم برای شامپو زدن و نرمکننده استفاده کرده و بعد برای بستن کوتیکولها، آب خنک را جایگزین کنید. این کار هم درخشش مو را افزایش میدهد، هم از موخوره جلوگیری میکند.
3.مصرف بیش از حد شامپو
مشکل: استفاه بیش از حد از شامپو، چربیهای ضروری پوست سر را از بین میبرد و موجب تولید بیشازحد چربی جبرانی میشود. در نتیجه پوست سر دائم چرب میشود و ساقههایی مو نیز خشک و بیجان خواهد شد
راهکار: مقدار کافی شامپو (به اندازه یک سکه یا کمی بیشتر برای موهای بلند) کافی است.
4.ماساژ بیش ار حد سر هنگام شستشوی موی سر
مشکل: اگر با پوست سر خشن برخورد کنید، مثلاً موها را خشن شانه بزنید یا از محصولات بیش از حد سنگین استفاده کنید، خطر افزایش تولید چربی و شکنندگی مو ها بالا می رود.
راهکار: بهتر است موهای سر خود را به آرامی با نوک انگشتان شستشو کرده و همین حرکت را روی پوست سر انجام دهید.
5.انتخاب شامپوی نامناسب در شستشوی موی سر
مشکل: امروزه برای هر نوع موی سر شامپو و محصولات مخصوص به خود وجود دارد که استفاده اشتباه در این کار باعث آسیب به مو و پوست سر خواهد شد. به طور مثال محصولات شیمیایی که مخصوص صاف کردن مو هستند، مدت زمان زیادی روی موها دوام نمی آورند. همچنین روش هایی مثل کراتینه یا صافی ژاپنی هم هرگز نباید با محصولاتی که حاوی سدیم کلرید و یا سدیم سولفات هستند، شسته شوند.
راهکار: این موارد را در شستشو ی مو در نظر بگیرید:
موهای چرب: شامپو کنترل چربی
موهای خشک: شامپو مرطوبکننده
موهای رنگ شده: شامپو محافظ رنگ
موهای آسیب دیده: شامپو ترمیمکننده
6.شستشوی ناکافی مو
مشکل: همانطور که شستن بیش از حد موی سر باعث بروز مشکلات زیادی خواهد شد . شستشوی ناکافی مو نیز میتواند آسیب های زیادی به مو وارد کند. به طور مثال باقی ماندن چربی در پوست سر باعث میشود که کف سر به خوبی تنفس نکرده و ریزش مو اتفاق بیافتد. همچنین باقی ماندن کف شامپو یا نرمکننده باعث خشکی و خارش میشود.
راهکار: آبکشی کامل هنگام شستشوی موی سر بایدحداقل ۲۰–۳۰ ثانیه طول کشیده و از تمیز شدن آن اطمینان حاصل کنید.
7. استفاده نادرست از نرمکننده
مشکل: هنگام استفاده از نرم کننده باید برخی نکات مورد نظر قرار گیرد. به طور مثال استفاده از این مواد در ریشه و شستشوی سریع باعث آسیب به مو می شود.
راهکار: نرم کننده را باید از قسمت میانی مو تا انتها بزنید و هرگز نباید این محصول با ریشه موهای شما برخورد کند. همچنین این مواد باید مدت زمان 5 الی 10 دقیقه روی موها نگه دارید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.
8. خشک کردن نادرست موی سر
مشکل: مالش شدید حوله و استفاده مکرر از سشوار داغ از جمله اشتباهات رایج در خشک کردن نادرست موی سر می باشد. درواقع فشردن و چلاندن موها عامل وزی م شده و اگر موهایتان مستعد شکنندگی باشد، با این روش موهای شکننده و پر از موخوره خواهید داشت.
راهکار: در درجه اول اجازه بدهید که موهای شما در معرض هوای آزاد خشک شود. فشار ملایم حوله، استفاده از سشوار با حرارت کم و فاصله مناسب نیز از دیگر راهکار های حشک کردن مو می باشد.
9.شانه کردن موهای خیس
مشکل: ریشه موها در حالت خیس بسیار شکننده و آسیب پذیر بوده و شانه کردن موها در این حالت سبب ریزش بیش از حد مو در حمام خواهدشد. اگرچه شانه کردن موها در حمام کار درستی نیست، اما اگر میخواهید موهای خود را در حمام شانه کنید، بهتر است این کار را پس از استفاده از نرم کننده و از بالا به پایین شانه بزنید
راهکار: حدالمقدور از شانه زدن مو در حمام خود داری کنید. اما اگر تمایل به انجام این کار دارید. در ابتدا باید موها را به بخشها کوچک تقسیم کرده و سپس آرام آرام از پایین به سوی انتهای مو شانه بزنید وتدریج با هر بار شانه زدن به به قسمتهای بالای مو بروید . دوباره به سمت پایین شانه کنید.
10. استفاده از نرم کننده قبل از شامپو
مشکل : اگر از نرم کننده قبل از شامپو استفاده کنید، شامپو نمی تواند به اندازه کافی بقایای نرم کننده و از روی موهای شما را بردارد. در نتیجه موها به اندازه کافی تمیز نخواهند شد و چربی روی پوست سر باقی میماند.
راهکار: ابتدا موهای خود را به خوبی با شامپو شسته سپس به ساقه مو نرم کننده زده و از بالا به پایین آن را شانه کنید.
11.استفاده از شامپو از پایین به بالا هنگام شستشوی موی سر
مشکل: اگر از شامپو از پایین به بالا استفاده کنید میزان چربی کمی از موی خود پاک خواهید کرد؛ چراکه هرچه به پوست سر نزدیک شویم میزان چربی بیشتری وجود دارد که نیاز به شستشوی دقیق تر خواهد داشت.
راهکار: شامپو را از بالا یه پایین ریخته و پوست سر را دقیق تر بشورید.
12. استفاده از محصولات اشتباه برای شوره
مشکل: از جمله مهمترین مشکلات پوست سر شوره است که درمان آن با شامپوهای معمولی امکان پذیر نیست. اگر از شامپوی معمولی برای برطرف کردن آن استفاده کنید؛ ممکن است به تشدید این مشکل دامن زده و پوست سر شما شوره بیشتری داشته باشد.
راهکار: از محصولات مخصوص شوره استفاده کنید تا آن ها را از بین ببرید اما اگر این محصولات را به اشتباه انتخاب کنید، قطعاً وضعیت مو بدتر خواهد شد.
13. استفاده نکردن از محصولات مخصوص موهای رنگ شده
مشکل: موهای رنگ شده قطعاً نیاز به مراقبت بیشتری نسبت به موهای معمولی دارند و اگر این نیاز در نظر گرفته نشود مسائلی مانند وز شدن یا ریزش مو اتفاق می افتد
راهکار: باید از محصولات مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید تا احتمال مشکلاتی مثل شکنندگی کاهش پیدا کند. برای موهای رنگ شده حتماً باید هر دفعه از نرم کننده استفاده کنید.
اگر میخواهید با دقت و سلامت موهای خود را رنگ کنید میتوانید بخش بهترین سالن های زیبایی تهران در زمینه رنگ و مش را مطالعه کنید.
14.کشیدن حوله روی موها
مشکل: این روش رطوبت مو را از بین می برد و باعث می شود موهای شما در طولانی مدت دچار خشکی و شکنندگی شوند.
راهکار: بهتر است خشک شدن مو در هوای آزاد انجام شده یا از باد ملایم سشوار با فاصله مشخص انجام شود.
15. شانه نکردن مو قبل از رفتن به حمام
مشکل:اگر موهای شما بهم ریخته باشد ممکن است موی شما به خوبی تمیز نشده و روی سطح آن گره بیشتری انجام شود.
راهکار: پیش از رفتن زیر دوش و خیس کردن موهای تان، آن را به مدت یک تا دو دقیقه شانه کنید. این کار باعث می شود تا در حمام با مشکل کمتری مواجه شوید.
16. شستشوی موی سر با صابون
مشکل : استفاده از صابون برای شستن مو ها باعث از بین رفتن رطوبت مو و در نتیجه خشکی و ریزش موها خواهد شد. چرا که صابون ماهیت قلیایی دارد و به همین دلیل، پوشش اسیدی کف سر را از بین میبرد. این پوشش از ورود باکتریها به آن جلوگیری میکند و اگر از بین برود، پوست سر نمیتواند به سرعت آن را بازسازی کند. همچنین تعادل pH پوست سر نیز به هم میخورد و موها خشک و کدر میشوند.
راهکار: از صابون برای شستشوی موی سر استفاده نکرده مگر با تجویز پزشک و برای متعادل کردن میزان چربی مو باشد.
17. بی توجهی به شستشوس پوست سر
مشکل: تجمع چربی، آلودگی و محصولات مراقبتی میتواند منافذ پوست سر را ببندد و باعث شوره، خارش یا حتی ریزش مو شود.
راهکار: هنگام شامپو زدن، با نوک انگشتان (نه ناخن!) پوست سر را ماساژ دهید تا هم چربی اضافه پاک شود، هم جریان خون به ریشهها افزایش یابد.
روش صحیح شستشوی موی سر چگونه است.
با توجه به آنچه گفته شد شستشوی موی سر روش صحیحی دارد که رعایت آن می تواند به سلامت و زیبایی موهای شما کمک کرده و از ریزش آن جلوگیری کند.
1.قبل ازشستشوی موی سر آن را خیس کنید.
بهتر است قبل از استفاده از شامپو، موهای خود را به خوبی با آب ولرم خیس کنید. با این کار کوتیکولهای مو باز و شامپو و مواد مغذی وارد آنها شوند. بهتر است بعد از چند دقیقه با انگشت به آرامی مو را ماساژ دهید تا مطمئن شوید تمام قسمتهای مو و پوست سر کاملاً خیس شده اند.
2.شامپوی موی سر با با آب مخلوط کنید.
بهتر است میزان مناسب شامپوی موی خود را قبل ازاستفاده با آب ولرم مخلوز کنید.. این کار، تاثیر مستقیم شامپو روی پوست سر را کاهش میدهد و باعث میشود شامپوی کمتری استفاده کنید.
3.شامپو را روی پوست سر و ساقه مو ماساژ دهید
برای شستن موهای خود از برخورد خشن با پوست سر خود داری کنید. این کار ممکن است موجب تحریک پوست سر یا بروز عفونت شود. در ازای آن بهتر است با فشار ملایم، بدون استفاده از ناخن به مدت 3 دقیقه پوست سرتان را با شامپو ماساژ داده و کف دست خود را روی سر بمالید.
4.پس از شستشوی موی سر آن را به خوبی آبکشی کنید.
چنانچه آبکشی مو به خوبی انجام نشود و مواد روی ساقه و پوست سر بماند، ریزش مو شدیدتر شده و کف سر آسیب خواهد دید.از طرفی اگر موهای خشکی دارید بهتر است آبکشی را با آب ولرم مایل به سرد انجام دهید تا لایه سبوم سلولهای پوست سر آسیب نبیند و موهایتان خشکتر نشود.
5. استفاده از ماسک و نرم کننده بعد از شستشوس موی سر
بعد از شستشوی کامل مو برای نرمی و یا تغذیه رسانی به موی سر میتوانید با روش صحیح از نرم کننده و ماسک های لازم استفاده کرده و بعد از چند دقیقه به طور کامل موی خود را شستشو دهید.
نکات مهم برای شستسوی موی سر چرب
اگر جنس موهای شما چرب است باید موهای خودرا دفعات بیشتر و با شامپوی مناسب بشویید. بهتر است هنگام شستشو از چنگ زدن و چلادن مو و کف سر خود داری کنید و در صورت لزوم از اسکراب سر استفاده کنید. همچنین استفاده از شامپوی ملایم و مناسب نوع مو، میتواند تعادل چربی را حفظ کند و از آسیب رساندن به پوست سر جلوگیری کند.
شما میتوانید درباره روش های جلو گیری از ریزش مو اطلاعات کسب کنید.
نکات مهم برای شستشوی موی سر خشک
اگر موهای خیلی خشک دارید فقط یک بار در هفته موهایتان را با شامپو بشویید. سپس میتوانید در بین هفته موهایتان را با آب و بدون شوینده بشویید. استفاده از ماسک های مناسب مرطوب کننده پس از شستشوی موی سر میتواند در وز شدن ، خشک شدن و جلوگیری از موخوره موثر باشد.
نکات مهم برای شستشوی موی معمولی
افرادی که موی معمولی دارند میتوانند بین دو تا پنج بار در هفته موهای خود را بشویند شما میتوانید از انواع شامپوهای تقویتکننده یا ضد ریزش برای بهتر شدن کیفیت موهایتان استفاده کنید.
هنگام استفاده از شامپو چه کارهایی انجام ندهیم
- بهتر است موهایتان را هر روز با شامپو نشویید.
- برای شستشوی موی سر از آب ولرم استفاده کنید.
- از آب تصفیه شده برای شستن موهای خود استفاده کنید
- از چلاندن و چنگ زدن پوست سر هنگام شستشوی موی سر خود داری کنید.
- هیچ وقت با موی خیس نخوابید.
- موهای خشک با تار موهای ضعیف باید کمتر در تماس با شامپو قرار بگیرند.
روش صحیح خشک کردن مو
از آنجایی که موی خیس در آسیب پذیر ترین حالت ممکن است، بایدمرحله خشک کردن مو با دقت بیشتری انجام سود. برای این کار به هیچ عنوان حولههای زبر را محکم روی موهای خود نکشید. بلکه آنها را با یک حوله نرم بهآرامی فشار دهید و تا حدامکان اجازه دهید موها خود به خود در هوای آزاد خشک شوند. خدالمقدور از سشوار ملایم با فاصله مشخص استفاده کنید.
جدول راهنمای شستشو و مراقبت مو
به طور کلی شستشوی موی سر بهتر است بر اساس جدول زیر انجام شود.
|
نتیجهگیری
شستشوی صحیح مو، استفاده درست از شامپو و نرمکننده و رعایت نکات تکمیلی میتواند سلامت، درخشندگی و زیبایی موها را تضمین کند. با توجه به نوع مو، استفاده از محصولات مناسب و تکنیکهای درست، میتوان از آسیب، ریزش و خشکی مو جلوگیری کرد و روتین مراقبت از مو را به یک عادت سالم و مؤثر تبدیل کرد.
